氣走任督

這兩天動作少，躺、座、五體投地為主

偶爾繼續雙掌互繞後右掌拍額頭或頭頂

氣多在下腹部走任督二脈

或在會陰附近

右掌的汗疹全消

左掌昨天下午又冒出一些在魚際旁近腕處

治療酸痛

昨天替女友治療小腿因為爬山造成的酸痛

動作都是按壓穴道，小腿及腳板上的穴道幾乎都按過了

按完後，雙掌快速的拍自己的頭頂一圈，

接著繞來繞去，或是抓，互拍或是拍頭，

吹氣

似乎又是在清除壞氣

有效嗎？

沒多大效果～哈哈～

直接按摩肌肉效果更好，只是她會痛的哇哇叫，不讓我按，作罷...

快速發聲

偶爾會快速的變動嘴型發出
ㄏㄨ、ㄏ一、ㄏㄚ、一
算來大概不到十次吧～

剛才氣在喉部順時間盤旋...
而後往上到百會

雙掌持續上下左右互繞很久後，同時拍擊頭頂二側膽經處

亂摩擦臉

最近有幾次，雙掌在臉上快速亂磨擦一陣...

仍舊不時雙掌在身前對繞後，

右掌拍額頭，該是髮際線上的神庭穴

有時對繞的速度非常快，還會轉向

治汗疹

每到這個季節，我的手上就容易發小小的突起，

西醫稱之為汗疹，中醫說脾溼造成，

這一週來雜務多，天氣又差，疏於練功，

右手手指上冒出一大堆，微微發癢，無名指內面與小指縫最嚴重，

右腳的小指縫也微微發癢，

前天睡前練了三小時，隔天，幾乎全消了，完全不癢，

昨天只練了半小時，今天又發了...

真是不能偷懶啊～

氣集任脈

最近氣在喉部至下腹丹田之間

偶爾右掌拍頭頂右膀胱經

偶爾仍舊雙掌在正前方互繞後拍額頭

幾乎都是坐著

躺著不動

今天大半躺著不動，並未睡著，但雜念少，

氣彷彿在全身走

最後坐起，依舊不動...