躺草地

難得能在陽光草地下練，
果然又是躺～
約二小時，幾乎都是躺...

昨晚沒睡好，今天又在路上跑一天，
剛才發現額頭右側膀胱經處微腫，難怪剛才老是氣動...

虛抓、拍

這兩天在家練功常出現右手探出虛抓後雙掌對拍，相當頻繁...
另外是雙掌在身體前方正中線上上下翻來覆去，間或拍頭部...

雙手食指與中指對向並在額頭上

依舊是坐與躺，大多是坐，躺的時間相當短，
有段時間又倒翻，似乎回家裡特別容易如此...

氣很強，大部份時間都佔滿大半頭部，緩緩變動，
比較特別的是，曾以雙手食指與中指對向並在額頭上...

乖乖練功吧...

昨晚忙到三點才睡，
今早八點就開始亂叫，不讓我睡，只好乖乖起來練功，
依舊是坐為主，偶爾拍拍頭，突然就來段拼命嘔氣！
大概是昨天工作沾到些壞氣吧...

排氣？

這陣子總是常有連續的撫擦頭部與手臂的動作，
似乎在排啥壞氣？
昨晚雙掌快速的由上往下拍額頭上緣一整片...

很累？

突然想到，今年五月時和家人出門玩三天，
我無論到哪裡去，看到草地、石灘，就想躺，而且還躺挺久的...
怪怪，很累嗎？那段時間練功時，並沒有這狀況啊...
實際上，那幾天精神倒是相當好，
第二天天剛亮就起床，晚上開車到11點才休息，
完全不覺的累...

腳底冒泡...

昨晚突然右腳底湧泉旁近第二趾處有冒泡感...

持續約30秒...

這二天背上胃後方或只是腎後方一直僵僵麻麻的...

今天去剝皮寮逛時，突然覺得頭有點怪怪的，

不久轉成心臟微痛...

進龍山寺去請神明幫忙時，出現的動作都是是擦手臂與頭，

這兩天練功時常是這些動作...

猛力拍頭

昨天在陽光下的草地上，
依舊是坐與躺，偶爾拍拍頭，
最後似睡著般，躺了許久...

晚上睡前坐，
出現二次，雙掌交互用力拍頭幾下，
力道超強超猛！
怪的是，或許拍頭太久了，成了習慣了，這麼用力拍也絲毫不痛，甚至不晃...
昨天女友用力打我頭，反倒是她自己手痛，我毫無感覺...

滿眼淚

最近睡前坐，
總是很快進入似夢似醒狀態，
偶爾亂叫幾句，偶爾拍拍頭，偶爾甩甩頭...

前天回復意識時，發現眼眶滿是淚，
該是在治療眼睛吧

虛抓？

依舊是不時右手往右上方虛抓後，回腹前，拍在左掌上...
到底在做啥啊？

最近常一坐一小時，收不了功...
雜念少的多，偷笑...

氣集下腹

這幾天偶爾起床前，又是氣集下腹，起不來...

上週感冒接近痊愈時，右上臼齒處微微發痛，想必又發炎了...
伴隨著右側膀胱經有些微痛...
這顆牙早已換成假牙，如今想來，其實是多次感冒導致右側膀胱經能量不足，讓細菌有可趁之機...
認真練功，一天就好了～
下藥真的得對症，若是照西醫來治，怎麼也不會想到這牙和感冒有啥關係...

某次由美國回來時，出現類似的狀況，記得是左上臼齒處，該是左側膀胱經的問題，
牙醫說可能是水土不服，美國的細菌種類不同的關係...
嘿，西醫啥都用細菌病毒這類有形的事物來解釋，卻從沒想過能量這件事...

另外有意思的是，感冒接近痊愈時，總有一堆的痰涕，能感覺到是由膀胱經排出的，
每天早上都一堆...似乎無窮無盡...這，到底是由啥路徑出來的？氣路？
西醫不知道會怎麼說...

氣衝腳底

這兩天持續練功排除病氣， 曾躺著時，雙腳似乎有一大佗氣在腳底跑，痛啊～ 左腳痛一下，就只剩右腳，不知道是否是潛意識作用， 起身左手按第四趾根部，右手沿著腎經往下按...

生病時睡覺不如練功

前天早上起床後覺得喉嚨有點緊，可能是前一晚太涼受寒了...
並沒有很嚴重，忙著工作，想晚點再練功治病，
黃昏時突然在一小時內覺得喉嚨大面積發炎...
稍微練功，好一點。
睡前練了二個半小時，整個喉嚨都沒有發炎感覺，剩下鼻腔部份，
太晚了，於是先睡。

起床後，一堆痰，發炎範圍又擴大，很疲憊，真糟糕...
偏又有事得出門，天氣又超差，風雨交加溼冷不堪，
喉嚨越來越緊，幾乎不能說話，右耳聽力也大受影響，似乎也發燒了...
途經天元宮，可惜這種天氣實在不知道是否能在其中練功...
忙到黃昏回家，開始練功，
躺著不停的嘔氣！

就這麼嘔了三個半小時。
氣先是由頭正中線開始排出，漸漸的往下移，有時還以雙手拍打任督二脈相對位置逼出氣。
也嘔出胃中的一小部份食物，四小時前的午餐...沒食慾時，實在無須吃，徒增身體負擔而已...
嘔氣的強度前所未有，有時強到嘔氣時一手按住嘴，似乎在避免嘔出腸胃中的物質，難道，這嘔出來的氣，都是無形的？而不是無形轉成有形後才嘔出？
嘔氣時也跟著噴出涕淚，頻頻擦拭。
身體中線嘔完，轉成拍打頭右側，又是一陣嘔氣，接著又轉頭左側...
到最後，平時習慣的單盤坐不住，雙腿都酸。
這時有點畏寒，洗過澡，躲在被裡，身體回暖後，昏昏沈沈的有時練功，有時睡覺，
不時覺得全身非常熱，就這麼過了一晚。

起床後，整個喉嚨與鼻腔已無任何發炎的感覺，反倒聲帶發炎...
累積一堆痰，不時排出。
下午又畏寒，繼續躲棉被，半睡半醒，有時練功，
黃昏時，聲帶幾乎正常了。
這時依舊不時有痰與涕，而且眼眶微痛，不舒服。
晚餐後，覺得不練功不行，
躺著，閉氣一段時間後吐氣，如此持續...
不時氣衝到喉嚨，覺得想咳，卻是嘟著嘴噴出的形式排出，或許在避免長時間咳傷喉嚨。
練了二小時又畏寒，洗澡後，躲棉被，眼眶還是痛到不能睡，乖乖坐著練功，
有時雙腳第一趾動個不停，看來真是肝經的問題...
有段時間似乎解決了，過一陣又來，還是痛...
就這麼練到四點，幾乎不痛了。
改成躺著，而後便無夢睡到十點。

起床後，神清氣爽，喉嚨與聲帶都正常。
只是仍舊不時有痰與涕，偶爾咳。
飯後繼續練，依舊是躺著，閉氣一段時間後吐氣。
想咳時，又是嘟嘴噴出。或許咳這件事，並非是為了排出細菌與病毒，而是在排出壞氣？意識感覺到喉嚨癢只是壞氣衝出的錯覺？或許改成吹氣即可，如此可避免咳到傷喉嚨的微血管。

心得，
微感有病，便應立即排除其他事物，專心練功。
病當治於初有徵兆之時，莫待戰線擴大，事倍功半。
治病其間，除非練功到睡著，否則睡覺不如練功，持續練功能快速改善病情，睡覺可能反倒轉差。
若未感覺飢餓，無須進食，腸胃此時可能無法消化食物，不食為宜。或可飲糖水補充體力。

左邊受寒右邊排氣

這兩天氣一直在頭左側偏中衝，衝了兩天了，竟然還是沒解決...
怪的是，右腳最末趾縫又排氣而脫皮...怪怪...

怪怪的治病動作

昨天一團強氣在頭內緩緩繞行許久，期待著會出現啥有趣的變化，卻沒...突然就消失了...

今天則是如同一束氣柱般在百會左側往下延伸，良久...

收功前，媽練到趴著睡著，我背對她坐著，突然躺下，頭就在她腰旁，

意識正亂跑時，突然就出手點媽的背，手指必須朝下，很特別的狀況，

動作仍舊非常快速的變換，一陣子後又坐起，不動...

早上去看剛手術割除胃腫瘤的二舅，試著看他目前身體主要的問題，

又是一連串快速的點按拍打撫擦各式各樣的動作，速度極快，該是到目前為止最快的一次。

動作主要在背部，也點按胸腹及拍打頭部。

剛才和媽聊，一天練二小時不夠，必需要早晚各練二小時才比較輕鬆

趴...

這兩天常趴著臉朝下全身伸直不動...

或是坐著不動...

躺草地

終於得空能徹底的躺在陽光下的草地上，

沒啥動作，就是躺和坐，也趴了一會。

很少打頭...

沾病氣？

昨天去和心臟病+糖尿病人聊了一個小時，

當時還說最近似乎比較不會受病氣影響...

回家後就覺得不太對，氣老是突然就動起來...

只好乖乖閉目練功...

看來還得再認真努力繼續練啊～

二指交互按

昨晚一開始練便出現右手拇指與食指交互快速按頭而後胸前任脈，初次出現，非常特殊...

之後的動作則是亂七八糟，翻來覆去，偶爾拍拍臀與尾椎，

曾雙手各按左眉頭與頸部偏左側一段時間...

大體上，我現在練功幾乎都是一開始打打頭，

接著躺或各式雜亂動作，

偶爾快速亂發聲一小段...

慈惠堂 vs 自發功

昨天翻到王志宇的台灣的恩主公信仰，談到

慈惠堂的主要活動是以靜坐靈動為主...

此練身活動是一種神靈附身的訓練，使身心不自主的亂跳、亂跑、氣喘神移，

甚至有唱歌賦曲，怒笑哀哭及地上打滾者。

這...不就是自發功？

頭頂左膀胱經

這兩天氣都在頭頂左膀胱經處，往下一條氣柱，極強...

果然左腳最末趾又破皮了...這種排法實在很有意思...

大概是量太大，只好衝破皮囉...

涕泗橫流...

女友前陣子生病，昨天替她排解，

先是緩緩點按各處穴道，而後拍打柔按，

或許她身上壞氣實在太多，我邊動作邊流淚，哈欠...

真是涕泗橫流...慘啊～

打通氣路

昨天和媽聊到前年她剛開始練功時，

初期都是旋轉，該有一個多月，

轉的很慢，大多是公轉帶自轉，移動範圍廣達百公尺，

某次，轉某個方向，突然瞬間換方向，

這時覺得一股氣在體內快速旋繞，由頭頂衝出！

之後，旋轉速度便快非常多，

而後不久便結束旋轉期。

某些氣路沒打通，就無法進展。

快速畫符

昨天練功時，突然對著我妹畫符，

速度超快，手指全是氣， 畫了近半分鐘...

旋轉旋轉

今天終於在草地練功，果然常常躺著，

又有幾次旋轉，總是轉一小段後便快速換方向後停止。

曾彎著腰轉幾圈，很特別...

拉臉頰還亂發聲

今天依舊是一堆亂七八糟無法歸類的動作...

不過曾雙手拉臉頰還邊發聲...實在很耍寶...

別干擾本靈...

今天回台南，終於有時間認真練功，

一開始果然嘔出一堆氣，打頭，打臀部與大腿膽經...

拍頭，畫了一堆符...

而後氣在頭上旋繞，擴散...很久沒這麼舒暢的氣感了...

妹妹晚點在旁邊練功，覺得該替她打通膽經，

卻又想自己練得太少，等自己狀況比較好再說，

卻不時轉過去面對她打坐...

於是，想著，還是別干擾本靈的打算吧，本靈要動就隨他去，

立刻，氣便往妹妹身上過去，接著出手拍她背上七八個點，

左手按住膀胱經接近長強處，右手拍對側，

而後轉身倒地，排氣...

下腹癢

最近下腹老發癢...

大概是練功時間太短，由上方排下的氣並未順利導到腳底去吧....

氣集百會下

氣集中在百會之下，彷若一縷氣柱般往下透...

偶爾又出現右掌在身邊若抓，若撥的動作，

不知是在做啥...

又，常坐著時，突然手便往外去一抓之類的動作，

收回來，拍掌，

也不知是在做啥...

氣走頭頂

氣集中在頭上半部，

緩緩而行...

頭中央氣團

今天躺著不動，

氣整團集中在頭中央，非常強...

拍頭，點下腹

最近練功時間實在太短，

依舊是持續著拍頭，點下腹...

今晚則是一縷氣在頭中忽快忽慢的移動...

又受寒

最近忙著自己的事務，疏於練功，

一週前某晚受寒，隔天早起便有感覺，

卻沒認真練功，結果還是轉成輕微的感冒症狀，四天解決...

以非練功者而言，算短，以練功者而言，該算太慢了...

練功後，我只曾感冒三次，差不多一年一次，

每次都是受寒後沒認真快速徹底練功的結果...

吸收自然之氣？

最近常坐在陽台工作，

坐個六、七小時，還是覺得精神奕奕，

若是坐在室內工作，只要三小時，就覺得不舒服...

腦袋似乎悶悶的...

就想去吹吹風、泡泡水...

氣感是啥？

當初所以名之為氣，或許是因為很像是氣體，會流動，似有若無，變換不定。 我自己針對氣本身的感覺，也是如此， 在體內的部份： 如同流動的氣體，一股或是一團， 有時凝結不動，有時緩緩移動，有時快速竄行， 最常走的是任脈、督脈、中脈，以及在頭內部旋繞，反過來說，或許是因為這些部位對氣的感覺比較強 在體外的部份： 百會最容易有氣進出的感覺，一股或者說一縷，直透入頭中，通常是進，似乎沒有出。 手掌心、腳掌心則是整個面，沒那麼強，通常也難分辨進出，伴隨著漲漲的感覺。 另外則是整個身體，覺得似乎全身都往某個方向發氣，伴隨著微微的往那個方向的拉力，通常出現在替人治病時。 至於身體皮膚感受外來的氣，倒是很少， 比較容易出現的是，體內感應， 例如，之前法輪功一群人在遊行，擺出姿勢，我特意接近，體內便有相應的氣感出現。 另一次，是一位似乎是濟公附身，當他出現濟公的舉止時，我便在體內有感應。

抹臉、點腹

這幾天總是常出現右掌由額頭往右頰快速抹去後，轉成劍指點按下腹任脈。

練功時間太少，左腳最後趾又冒出東西來了...

右腳最末趾縫只要練功少，就很明顯...

石頭的氣場

昨天去逛街，有家店有一堆各式各樣的礦石，

隨手亂拿，給女友試試，她對石頭的氣場比較敏感，我幾乎是沒感覺...

沒想到，拿的第一個玫瑰石，就讓我微微覺得手有點麻...

這有趣啦～之前我一向難得有感覺勒～

又試了幾個，大多是手麻。

四指齊按

前兩天練功都是先拍打頭後，進入比較放鬆的坐及躺，

今天則是替媽及妹拍打，

比較特別的是，出現四指齊按經絡

認真練

今天終於認真練功，

一開始又是亂打頭一氣，後段轉成坐，之後又躺

坐時突然右手畫起符來，同時粗聲粗氣的亂喊一陣....

腳趾間排物質

最近幾乎等於沒練功，

腳趾間總是發癢，大概又排出些啥物質了...

雜務太多的結果...

右腳末趾最嚴重，偶爾右腳第一趾肝經處就會嚴重個一兩天，現在是右腳第三、四趾間，

左腳末趾底看來也有點怪怪，皮太厚了，不太對...

左膝下發熱

這兩天不時覺得左膝下發熱...

不知是否在治之前的毛病...

點按下腹任脈

這幾天仍舊常出現右手劍指點按下腹任脈動作...

剛才在煮飯時，覺得左小腿內側膝蓋下方一直熱熱的...

之前，煮飯時，幾度額頭處發熱，似乎與辣椒有點關係，

每次用到辣椒，就會...

亂叫

昨晚撐不住，不練功不行，

坐、躺、拍頭

不時亂叫

幾度右手劍指按腹部任脈，

右手又常常在額前來回甩動，彷彿是抓啥物體

約一小時候自動站起擦擦雙腿，似乎是收功了

坐回桌前，又閉上眼氣繼續跑...

快速點按穴道

昨晚女友練功躺著似乎睡著，

我一開始以掌貼她腹部，接著都是雙手劍指四處按，後來非常快，幾乎是點到又移位，

有些位置停著時，可以感覺到她的脈搏，想來她體內的氣也正在這個穴道上。

後來對著幾個位置畫符，嘴裡亂叫一陣...

睡前靜坐

最近幾天都是睡前在床上坐，

氣很強，動作少，

偶爾拍幾下頭，

似乎總是沒多久就睡著了，

醒來後，大概都是二、三小時後。

昨天右腳第一趾肝經處又破皮了...又在排啥吧...

啤酒 v s 小趾縫

前陣子每天一罐啤酒，右腳小趾縫老是發癢，想必是排些東西出來，

只好乖乖不喝，就沒了...

氣亂跑

連續一週左右未認真練功， 昨天終於受不了，整天氣都亂竄， 睡前坐著練，氣便開始全身亂跑， 搞不清楚到底過程如何了...

測病

最近幾個月幾度替人測病，

總是一站定立刻就有動作，直接按壓拍打對方各部份，

總是會有些位置對方會痛的哇哇叫～

動作能夠這麼快，是因為氣已能相當程度的收發嗎？

又，今天測病後，並未立刻練功排氣，

仍舊會漸漸的感受到對方身上壞氣讓我一些部位微癢或麻，

約十分鐘後坐著練幾分鐘就收，便不再有麻癢感覺

睡著不動

這兩天睡前練，總是沒多久便躺下，

三、四小時後醒來，姿勢與位置都沒變...

昨天睡著前，又幾度甩手後拍頭，力道前所未有，痛啊！

腳板酸是因為？

前兩天去逛商品展，人擠人，室內空氣也不可能好，

沒二個小時，腳板酸的要命，甚至走樓梯也累，

這腳板酸是因為？

是因為有壞氣累積在腳板上排不掉嗎？

找個地方坐半小時，脫下鞋，好多了...

甩手？

昨晚和今晨的動作不時出現右手在身旁來回甩動一兩回，有時甩過後又拍頭，

今晨曾在頭前方連續甩動十餘次，這到底是？

放空...

連續幾天沒認真練，前天晚上半夜在家打坐，

意識似乎又比較後退了，雜念也少，

覺得有點"空"的感覺...

坐了許久，倒真想這麼繼續坐下去，

收功時，已過三小時

和家人一起練功

今天和女友去草地上練功，

仍舊是大半躺和坐，偶爾拍頭。

但覺得時間過很快...

每次和家人去戶外草地練功時，

似乎我總是大多在躺，一副很累的樣子...

而且雜念少，常覺得氣在體內四處跑...

拼命拍頭

今天幾乎都在拍頭，整頭上半部幾乎都拍過了，

還是邊拍邊很痛苦的哎哀叫...

又躺

今天開始沒幾分鐘就躺，很快似乎睡著了...

醒來後，還是躺，

有時腳屈起踏在石邊，有時伸直垂在石外，這時氣似乎在尾履、長強附近，挺不舒服...

後段又坐，

仍舊偶爾拍頭，還是以額頭至百會之間為主，

有時拍右側膀胱、膽經，又出現最近偶爾會有的右掌在頭右上方快速旋繞幾圈後拍頭。

又以指撐開左眼，看了幾秒後，氣衝過來，就看不見了...或許是翻白眼吧...

收功時，已超過二小時，都沒離座...

持續拍頭

最近還是常拍額頭到百會這段，尤其是百會之前的前頂，這位置有點突起...

總是邊拍邊很難過的呲牙咧嘴、哎哀叫...

自我催眠法

最近試著以自我催眠暗示方式，試試看能否減少雜念，

似乎有些效果，靜坐時總有點半睡半醒的感覺，

雜念比較不延續，常一坐一個半小時

半睡半醒？

昨天打坐時覺得似乎意識比較後退，與感官間如隔了一層膜般...

雜念依舊，但比較不延續...

坐了二小時，還是偶爾持續拍頭頂中線、甩頭...

又拍頭還亂叫

今天打坐時又不時拍頭，主要是額頭到百會這段，

大概太久沒認真練功了...

有時還邊拍邊亂發聲，連甩頭時都會發聲，

有幾回發持續的長音，這少見...

似乎想躺，又躺不下去，反倒站起，

間斷的做了一些太極式的姿勢，

突然就像是收功般，

走回席旁，又坐上去繼續...

亂說一氣

今晚一個小東西彈進眼裡，

我開始高速甩頭，還邊亂七八糟亂說一氣...

我練功一向很少發聲，這次是挺難得的說了一長串...

吃辣的反應

未練功前，吃辣後，汗大多出在兩側太陽穴上方髮際處，

練功後，則是集中在百會附近。

或許溼度高地區人們愛吃辣正是為了讓辣引出體內的氣吧...

拜師

練自發功後，便會發現，找醫生，不如讓身體自己治，
那麼，練功呢？需要拜師嗎？
自發功這件事，是誰教你的身體的？沒有，
你的意識學到自發功這件事，但你的身體並不用學，本就會，只是被意識阻礙了
既然如此，你找老師教你什麼？
教你的意識？還是教你的身體？
你的身體並不需要學，你的意識需要學嗎？意識只要學著不要去阻礙身體而已，
這，你不是已經會了嗎？
那，還需要找老師嗎？

躺與坐

前天晚上似乎又受寒，

昨天起床後左肩膏肓處隱隱悶住的痛，練一會功，直嘔氣，

有時以指點按乳下與頸部胃經穴道，

沒練多少時間，並未完全排除。

下午去山上草地上，只有躺和坐。

先練了一小時，並未完全排除，但左腳小指縫突然發癢，

大概又是由膀胱經排出了。

又練了一小時，有段時間似乎睡著，終於完全排除了。

今天則是以坐為主，幾乎沒動作，雜念少，

收功前才五體投地一陣子。

但昨晚子夜幾度腹瀉，今天下午又繼續，

練功時，卻毫無任何相關動作，

似乎還在排寒氣？

受寒

上週某天突然天氣轉涼，我忙著修東西，跑來跑去，沒注意到該換衣服，

黃昏時已覺得頭有些痛，但趕時間一直沒練功排除，

晚上又覺得晚餐似乎沒消化，一直不對勁，

子夜時終於忙完，匆匆洗澡後，想練功排寒氣，

卻吐了二次，晚餐全都被氣逼出來，吐的超強又超快...

在床上持續練功直到五點...

九點半起床後，已經毫無疲憊感

松柏之氣

昨天到一千五百公尺的檜木林中去，

氣果然非常強，一直覺得松柏之氣籠罩...

在一處幾株千年紅檜處停留時，站著稍微練功，

雙手抬高張開，正如常見那種運氣的動作...

前天去瀑布，一站定便覺得想打拳，但人多，無法如意...

治療心悸冒冷汗

前天和家人去山上逛，媽下車後突然暈眩，

我先右掌貼她額頭，然後手指壓臉頰凹處，

讓她躺下，接著動作大多在胸部膻中與左手心包經處，以及胃經，

似乎是剛吃過飯，又繞山路導致腸胃不適與暈車交加影響造成心臟承受不住...

媽流了一身冷汗，連地上都溼了，

躺了十幾分鐘後起身，衣服卻幾乎乾了，

留下地上的水漬...

睡前床上靜坐

這兩天睡前床上練功，幾乎都是靜坐

偶爾動二下，雜念極少，思緒沈靜...

前天晚上去山上某處未曾練功處，

先是坐正良久，而後又出現打拳般動作，腳不時踏地，

似乎又在清場...每到一處新場所似乎總是如此...

趴

最近總覺得在室外無法練到心思放空，又開始睡前坐在床上練功，

卻幾乎都是趴...或是躺，偶爾坐起來有些手的動作...

在室外練功仍舊維持坐、躺、五體投地、站、偶爾拍頭...

只是有時以坐為主、有時是躺、有時是五體投地、有時是站...

今天心思一直雜亂，終於坐著雜念極少，有相當安寧的感受時...

時間到了...唉...

氣在雙眼間

這幾天，偶爾氣在雙眼之間後面，

很強...

今天早上又是氣在丹田，

無法起床...

右手小指縫開始改善了，不再發紅，大概是今天動念的結果...

黃昏時卻是左掌魚際處又發癢冒汗疹...

剛才又發現上唇竟然冒泡疹...

難道是因為早上就發現的左頸有點怪怪的？
試著抓經絡，似乎是胃經...

右腳小指縫突然也發癢...膀胱經？

練功這麼勤快還這樣...實在是...

站著練

這兩天常站著練，以往倒是少，

五體投地的時間比躺或坐又來得多，

依舊是偶爾拍打額頭至百會

右手小指縫背面處，皮膚微裂，數日了，仍舊無變化...

挺奇怪，其他部份的變化都非常快，

這裡該是小腸經吧...

起不了床

最近早上醒來後，總是仍舊在動彈不得狀態，

氣在全身或是下腹，有時在左腳底，

得經過一、二十分鐘後才能動...

剛才突然氣又集中在左腳底足弓處，彷如抽筋似的痛！

上週去游泳後坐在池邊，突然腹部抽筋，

不慌不忙，這種毛病，放鬆進入氣功態立刻就會好～

氣走任督

這兩天動作少，躺、座、五體投地為主

偶爾繼續雙掌互繞後右掌拍額頭或頭頂

氣多在下腹部走任督二脈

或在會陰附近

右掌的汗疹全消

左掌昨天下午又冒出一些在魚際旁近腕處

治療酸痛

昨天替女友治療小腿因為爬山造成的酸痛

動作都是按壓穴道，小腿及腳板上的穴道幾乎都按過了

按完後，雙掌快速的拍自己的頭頂一圈，

接著繞來繞去，或是抓，互拍或是拍頭，

吹氣

似乎又是在清除壞氣

有效嗎？

沒多大效果～哈哈～

直接按摩肌肉效果更好，只是她會痛的哇哇叫，不讓我按，作罷...

快速發聲

偶爾會快速的變動嘴型發出
ㄏㄨ、ㄏ一、ㄏㄚ、一
算來大概不到十次吧～

剛才氣在喉部順時間盤旋...
而後往上到百會

雙掌持續上下左右互繞很久後，同時拍擊頭頂二側膽經處

亂摩擦臉

最近有幾次，雙掌在臉上快速亂磨擦一陣...

仍舊不時雙掌在身前對繞後，

右掌拍額頭，該是髮際線上的神庭穴

有時對繞的速度非常快，還會轉向

治汗疹

每到這個季節，我的手上就容易發小小的突起，

西醫稱之為汗疹，中醫說脾溼造成，

這一週來雜務多，天氣又差，疏於練功，

右手手指上冒出一大堆，微微發癢，無名指內面與小指縫最嚴重，

右腳的小指縫也微微發癢，

前天睡前練了三小時，隔天，幾乎全消了，完全不癢，

昨天只練了半小時，今天又發了...

真是不能偷懶啊～

氣集任脈

最近氣在喉部至下腹丹田之間

偶爾右掌拍頭頂右膀胱經

偶爾仍舊雙掌在正前方互繞後拍額頭

幾乎都是坐著

躺著不動

今天大半躺著不動，並未睡著，但雜念少，

氣彷彿在全身走

最後坐起，依舊不動...

坐著不動

這幾天常突然坐著不動...

仍舊常出現雙手互繞後拍頭，大多在正中線上，有時左右繞，

像是在收集啥似的...

大多拍額頭上方

雙掌快速來回互繞

今天在陽光下曬了二小時，仍舊動作少，

大半都是躺或五體投地，五體投地佔的時間比較多，

有時做起時，雙掌又在正前方垂直線上，快速來回互繞，

而後拍擊額頭與頭頂，不知道又在做啥勒～

自發禮佛

讀聖嚴法師自傳，

談到他年少時初出家，每早必須拜佛五百次，

總是累得精疲力盡...

某天，突然覺得腦門一股能量衝入，

接著的拜佛動作就是身體自然的動作，並非意識主導，

完全不累～

想必這拜佛的課程便是種修行入氣功態的法門了～

如今，我進廟裡，那些動作也是自然讓身體去做，反正我也不懂...

難得陽光

今天難得出現微弱陽光，

在陽光下坐了一小時，雜念少很多，

彷彿將進入完全放鬆的境界，可惜仍未達成...

幾乎沒動作...

只是腳酸換腳而已

又，左膝這兩天又微微的不順，看來尚未完全治好，

雖然單盤已幾乎無感覺

氣集頸部

最近，或許是在開發頸丹田吧，

氣常由鼻之後降到頸部，漸漸的往下...

閉氣

這幾天又是大半在閉氣狀態，

覺得氣集中在鼻腔，呼吸短淺促，

常常很久不換氣

偶爾覺得氣在後腦風府一帶...

清場？

前天那個場地我沒去過，

天氣很好，剛放晴，陽光普照，

一坐下立刻倒下，一會坐起，

一會又躺下又坐起，原來是要盤腿，

又來一次，

沒多久卻站起來，接著開始之前曾出現多次的布氣場（？） 的動作，還是非常強，

一會開始打拳啦，似乎像在打鬥，一直有抓物拍散、吹氣、喝聲之類的行為，

動作又快又急，一陣子後收了，躺下，

還真累啊～

很久沒出現這狀況了...

人多的地方果然比較糟...

難得遇見同修

昨天，一到場地，便見到一邊有人在緩緩的動作，顯然是自發功。

我練了一陣子，有人過來哈拉～果然是來問是否是練自發功，

嘿，我練了二年，還第一次碰到勒～

他練了二個月，便治好了蹲不下去的毛病，

55歲年紀～

場邊在練的是他的夫人，一直持續緩緩的動作，大約有一個半小時吧...

個性 vs 練功

果然，人是否適合練功，相當明顯，

今天教同事練功，

解說過很多次，他完全沒任何問題，

一旦開始練，怕東怕西，

一會怕跌倒，一會怕外靈入侵...

平時老是臭屁自己多勇猛，

連個倒退都不敢...

定時收功

昨晚較晚開始練，

氣又集中在百會，或是百會前方的穴道，似乎又在嘗試打通，

偶爾突然噴出一口氣，排除什麼嗎？

沒多久似乎睡著了...

意識轉回時一看鐘，又是同樣的時間，最近這一週來都在同樣的時間收功。

開後腦穴道？

昨晚氣大多在後腦督脈上跑，

總是坐著不動，突然猛高速甩頭，或是以右腕敲打頭部督脈，常常難過的一直嘔氣，似乎這樣敲打敲出啥不好的東西來...

偶爾左掌貼額頭快速繞圈。

續通頭頂

昨晚依舊氣集中在百會，像是要將孔鑽大點，

許久之後，突然轉成到印堂，而後覺得印堂到百會這段督脈整個都通了，

又往後腦去，但似乎沒通就收功了。

這段時間偶爾以右腕關節處敲打頭部督脈，

有時會難過的嘔氣！

依舊沒見到啥光影，頂多有點亮光...

右手食指排毒？

昨晚覺得似乎印堂和百會通暢許多，

有強烈氣通過的感覺。

發現右手食指出現類似汗疹的現象，數量蠻多，

治療大腸？

開印堂與百會

昨天趁著陽光出現，曬了一個半小時練功，

倒是沒啥動作與明顯的感覺。

黃昏時，不經意覺得印堂處有點緊，彷彿凹陷了一塊似的，

看來是在開印堂穴道，

雜務多，摸到半夜才練功，倒也沒特別出現開穴道動作，

只是偶爾拍打額頭至後腦督脈這段，

有幾次拍打時，雙手先在胸前正中線上對繞，才拍額頭。

有段時間，隱約覺得印堂處微涼，似乎是通了，但感覺不明顯。

今天中午又練了一個半小時，狀況類似，

黃昏時又覺得氣在百會內側下方處，成一環狀，

同時印堂又有凹陷感。

照照鏡子，嘿，還真的隱約看得出一個圓形凹陷勒...

總覺得，開穴道、通經絡這種事，也分成好幾個層次，

開過了，之後可能又再開更大更通暢...

體感失真！

昨晚睡前練，

氣仍舊集中在頭頂至額頭這段，

但感覺弱了些，沒有前幾天那種要突破百會的現象。

有段時間，突然有種整個意識能感覺的部份變成小小一個範圍，

仍能微微的感覺手腳，但並沒有整個身體的感覺，

只覺得自己似乎變成小小的一範圍，

這段時間偶爾還會有頭部的動作，也能感覺頭部接觸牆面，

持續約十分鐘吧。

雖然似乎在開頂，但仍舊毫無開天眼的跡象，

並未感覺光影。

雖然氣大量集中在眉心之後。

媽媽嘔氣的改變

媽說最近嘔氣轉成了下腹部，因此坐不住，得要站起來才嘔的出來～

之前幾個月的便秘，最近幾週已經好了～

倒是眼睛反倒顯得比較模糊...

複雜的打拳

剛練功幾個月的夏天，有陣子常在內湖基隆河邊一個圓形場地練功，

那陣子常打拳，動作非常大，很繁複，像是拳，又想是舞，

常常一打就一小時...

有趣的是會對著場地的六個對稱的開口動作...

開頂？

前天晚餐後，放鬆坐著，氣便在百會之下跑，

有點要鑽破頭骨的感覺...

昨天晚上睡前打坐，仍舊是在百會處跑，

偶爾拍打額頭，

突然就五體投地，又往前一翻成了倒翻，

過了段時間又翻過去坐起，

再坐回原位，半睡半醒，

氣仍舊是在百會與額頭，

收功時，竟然練了四個半小時...

陽光的作用

今天上午陽光強，坐在草地上，

動作很少，雜念也少，

偶爾拍拍頭，

轉成五體投地時也幾乎沒動作，偶爾雙掌交疊在背面腰上。

或許是因為陽光強吧，

昨天陽光較弱，雜念較多...

受寒！

前天晚上在床上靜坐到三點，

隔天有事，勉強起床，

下午便開始覺得怪怪的...

黃昏時趁空練功，不停的用力嘔氣，非常強，非常不舒服，幾乎快嘔出肚裡食物了...

吃飯時沒啥食慾，草草吃完，便覺得頭暈站不住...

趕緊躺下練功，手掌大多在頭上的督脈動作，

側躺時，一直覺的腰側很涼，

女友替我拍打，也是覺得腰側不對勁....

一小時後起身，竟然還是吐！

只好在躺上床蓋棉被練功！

動作很少，直挺挺的躺直，或是側躺，

手貼在胸腹任脈上或是大腿上。

又練了二小時，終於腰側不再覺得冷，

起身後頭上膽經部位微微的痠麻...

看來似乎是膽經受寒...

不知是白天天氣突然變冷沒注意，還是前一晚靜坐時受寒...

拍頭頂

最近常用手掌緣（手刀處）用力連續拍擊頭頂督詠的前頂到囪會這段...

這部位有點突出，拍擊時簡直像是要拍平這段...

收功動作很長

最近收功動作非常長，總是全身上下都撫擦過好幾遍...

難道是書上說的，正在開發頭部？

噴氣！

最近常用力噴出一口氣...

排出壞氣嗎？

左膝

這兩天盤腿時，幾乎不覺得左膝有啥不順之處

似乎完全治好了？

除煞？

昨天在草地上練功排出沾到的我妹身上的壞氣，

大略排掉後，便想替我妹排，

卻開始旋轉，雙手又是快速繞圈大動個不停，

接著又有畫符、打拳、吹氣、發聲、跺地...

這是在除煞嗎？

結束後，不久還是覺得又沾到我妹身上的氣了...

擋不住壞氣？

最近幾天老是感應到我妹頭左側膀胱經的毛病，

痛死了～

前天坐在陽光下練了二小時仍未完全排出...

今天沾的比較少，在草地上頭頂地，約半小時就排得差不多，

看來排氣還是去草地效果好的多～

收功後不久，又覺得沾到了，痛啊...

怎麼就是擋不住壞氣...

強氣旋腦中

這兩天練功時，常有很強的氣在腦中旋轉來去，

常覺得微微暈眩？還是我根本就在晃？

總覺得這氣似乎會衝出去，或是我的意識會飛出去...

可惜就是沒能達成那狀況...

快速出手替人治病

不知是否是因為最近睡前打坐讓精神放空的效果，

昨天晚上陪媽和妹練功時，出手替她們治病的手法非常快，且自發，

我自己常沒注意到已經出手了，

而且多次連續對不同人出手，

甚至同時對二人出手。

壞氣？

這兩天覺得怪怪，怎麼老爸洗過澡後，浴室裡總有股臭味？

這才懷疑可能是排出的壞氣，發功畫符後，果然臭味消失...

真糟糕...他就是懶得練功...只想求仙丹～

睡前打坐

最近常覺得練得不夠，

因此特意睡覺時間便坐在床上打坐，

常常一練便是二、三小時～

或許因為想睡了，或是半睡半醒，雜念少

仰躺倒翻

有一陣子，常仰躺著，下半身倒翻上來，

算是種瑜珈嗎？

鼻腔冒氣泡？

偶爾，氣在頭中心跑時，

會覺得彷如有氣體如冒泡般冒出在頭中心鼻腔處...

對掌心畫符

這幾天常右手劍指對左掌心畫符，

畫完後有時右掌拍到左掌上

認穴

練功後認穴非常準

常常是心念到，手指也按到正確的穴位

最近替人治病時，常會手指快速四處移動點按穴位，

毫不停留，還得強壓制意識避免干擾手指動作

治病--耳鳴

昨天媽媽說前幾年的耳鳴很久不再發生了，

原本是一直耳鳴，練功後該有幾個月甚至一年沒再發囉～

真是大好事一件！

現在是我爸有這問題，

他懶得練功，隨他去吧～

淺而慢的呼吸

最近練功常是坐著少動作，

呼吸很淺，似乎只吸了一點，卻不會接著呼出，

過個一、二十秒後才快速的呼出一點，接著又吸氣。

吸進的氣似乎不是進呼吸道，而是往其他處跑，

這兩天氣都往頭上跑，前幾天則是軀幹或是四肢跑。

快速排氣

約一個月前，去看生病的舅舅，待了二小時，

當時演練幾招練功時的動作，一進入氣功態，便有激烈的甩手動作，

似乎是快速排除沾到的壞氣。

前天和冠狀動脈阻塞的人談了三小時，

沒坐多久便開始想嘔氣，

演練一下替他治病的動作，才剛站定，便快速動作，

右手劍指點右頸部小腸經，接著胸側兩邊（可能是心包經），接著膻中，

他痛的受不了～

想必在聊天的過程中，早已感應到他的身體狀況，

因此動作極快，且沾到壞氣

捏住鼻孔

前陣子練功時，偶爾會捏住鼻孔...

最近則是常閉氣，或是呼吸極慢極淺...