設定目標？

練功該秉持自然而為？還是該設定目標？

妹和媽練了一年半，進展有限，

最近嘗試替她們設定練功目標為“手動起來“，

顯然有些進展，手確實動作比較多了，

但還是挺慢...

收功動作的效用

最近讀“求醫不如求己“，提到推腹法及頭皮按摩法，

這不正是自發收功動作嗎？

嘿～竟然也是養身妙方勒～

替人治病的手法

最近替我妹拍打治病，

她的膀胱經與膽經非常糟，一拍就痛的哎哀叫，

隔天就好多了，左臀的舊傷也通暢許多，

這半年來，我常和她一起練功，難得出手拍，

最近是刻意以意念驅動拍打，

顯然之前效果並不如拍打好。

替人治病應該順著氣，隨它動或不動？還是該以意念要求採取拍打的方式？

1Hz左右的波動...

偶爾有些氣感顯然是波動形式...
大約1Hz，心跳？似乎不是，頻率與相位都不一致...
林孝宗的書中也提到1Hz左右的波動...

看來真的是說咒語...

讀林孝宗的書時，我就覺得以我這樣思慮過多，要練到會說咒語大概很難...
練了近二年，除了幾次有類似放鬆亂說的情形外，倒真的都沒說過咒語...
畫符倒是畫的很順～
會不會是我自己的預期心理壓抑了練功時說咒語？

所以這幾天練功時，就想著“若是要練說咒語，就盡管練吧“
還真的比較常說勒～
而且說的方式還是書包嘴...也就是說，要意識控制這樣說大概很難，而且還得同時甩頭勒～
我說話的聲音，除非刻意，一向是中氣不足，幾乎只用聲帶，不用任何喉腔或胸腔共振，
練功時說的完全是另一回事，不太可能是意識控制下的結果～

說不定是本靈覺得我很難搞，故意這樣說，免得意識疑心這些話是潛意識的結果...

坐姿

從小我的坐姿難得腰挺直，撐不久，酸...
最近練功時倒是常坐直，撐個十幾分鐘不覺酸～

盤腿

之前提過我左膝的毛病，
最近幾乎都快好了，現在單盤都能持續十分鐘以上，
原先只能右腿在上，現在二邊都可。

剛開始單盤時，每次一盤腿便會開始甩頭，
似乎這種姿勢會結成某種氣路...
最近倒是不會甩頭。

練習說咒語？

這兩天甩頭時亂發聲，是在練習說咒語？
昨天這種狀況的時間比較長，越來越像是在練習說咒語...
聲音很低沈，鼓著腮幫那樣說話，類似Louis Armstrong出了名的書包嘴那種聲音...

甩手抓物、拍掌、擦手

最近常有的動作是，
右手甩出彷如抓物，快速拉回到腹前拍在左掌上，
接著一手由另一手上臂往掌處擦過，再換另一邊，
通常是以劍指擦過...

甩頭、亂出聲、吐氣、發聲

這幾天常邊快速甩頭、嘴裡邊亂出聲，
然後用力吐出一口氣，同時發聲
不知在幹嘛...

超狂暴的旋轉～

今天上午陪妹及媽在大草坪上練功，陽光燦爛，
想著，今天該試著幫妹，看看能不能讓她有比較大的進展，
一開始便開始旋轉，手的動作千變萬化，
整體而言，比較像上次提到的似乎在甩壞氣的動作，
但這次不得了，並不是一會就停止，持續了十分鐘左右，
速度極快！變化超多！完全記不起來有哪些動作...
中間有段如同打慢拳，又如同跳某種怪舞蹈...
最後停在一處，覺得腳底比較涼，我以為是因為那裡的草比較濕，
後來睜眼才知道是站到老茄苳樹蔭下...

幾分鐘後，想去我妹旁邊，
走了幾步又開始轉...
最後又停住，只覺得有股涼意...
原來是站到另一側三株老茄苳之間...似乎在採氣...
躺下，又坐起。

再想往我妹那邊走，
又開始轉，最後轉到另一邊遠處...

又再走過去，卻躺到我妹附近...
混了一個半小時，完全沒對我妹有啥動作...

自發收功

之前收功時動作一向很少，幾乎沒有自發收功動作，

有時只是雙掌貼在腹部。

最近收功倒是動作比較多，

常會洗頭洗臉，撥氣到腹部，

最後雙掌合十或是雙手交握劍指在胸前。

流鼻涕...

前兩天忙著DIY搞音響，沒練功，又沒注意，
似乎受寒，流鼻涕...
這才想到，怪怪，以往只要到冬天，我幾乎隨身帶著衛生紙，擦鼻涕...
這兩年練功卻都沒有這狀況！
去年冬天我還每天中午都在外面練功勒～

繼續排毒～

媽雙手下臂癢抓出了一堆紅疹
主要在心包經、肺經、大腸經

之前小腿抓的傷全都癒合了，看不出來任何痕跡～

哈欠...採氣？

上山去時，沿路常會打哈欠...

這是因為採氣後排氣嗎？

看雲...

每次上山頂練功，一上去，總會先看看遠方，

這時總覺得雲彷彿在快速的前後移動著...

似乎是瞳孔在不停的調整焦距？

大約十幾秒後才穩定。

之後再看雲就沒這現象了...

這是怎麼回事勒？採氣？

拍頭頂督脈

這幾個月（或者一年吧？）常見的一個動作是拍頭頂督脈，

以右手由印堂或是神庭起，往百會拍，

通常拍五處，有時拍七處，偶爾拍三處。

練功時，不時便出現這個動作，

替人治病時，也常會出現。

是以這幾個穴道做為氣的出入口嗎？

所以替人治病得要拍一拍清一清？

擦頭半圈

另一個最近幾個月的動作是，

右掌拍在印堂上，快速水平貼著頭到後腦後，再往上回到印堂。

一秒內完成。

甩手抓物？

這幾個月來常見的一個動作是，

突然手快速往外甩出，這時手掌自然半開著，

接著手掌張開，又握回，

再來有時接著拍頭，

速度非常快，半秒之內做完整個動作。

幾乎都是右手，難得用左手。

這動作簡直像在抓啥東西，但又何必拍頭勒？

妹終於自發收功囉～

今天陽光強，妹早上練功，出現跳舞動作！雖然不太連貫。

最後雙手掃全身前後上下，接著頭頂地，睜眼。

終於自發收功囉～

身體弱的人還是應該多曬太陽吸收能量～

撐眼...

練功時偶爾會以手指撐開眼睛，而且只有左眼， 算起來，大概十次左右吧？ 這是幹嘛勒？

舅舅們的練功體驗...

四位舅舅都拜師學某種功，細節自然是不可說，所以我也不清楚，只知道與通靈、靈療之類有關，
前二週，四舅舅提到練功治病，他一向有胃病，我們家族的家傳毛病，
開始練功後，他的胃一直悶悶的痛，好幾個月都不好，某天練功時進入幻境，有個歐巴桑領他去某處，指著一些頁岩，他吃了一些，還感覺到咬頁岩時那卡拉卡拉的聲音，
胃病就這麼好了～至今十一年未發。

另一個毛病是落枕，一年總有二次，
某次又發，練功就覺得氣逼住在那裡，就是衝不上去，
隔天又練，進入幻境，看到有人走過來，抓起他的手，持一隻特大號一尺長的針筒，注射下去，立刻就注射完了，
就這樣，好了，也是至今未再發。
他的觀點，病痛的原因一半一半，一半實體，一半靈體。

另一個例子是他的某朋友，這朋友家裡奉著某神明，
他有位家屬，不知啥毛病雙手整個僵住，就平舉著不動，
當然醫師怎樣也沒輒，請神明處理立刻就好了。

大舅舅某晚睡在客廳沙發上，

感覺外面經過二個靈，或許是好奇吧，進到門內靠近他，

大舅便翻身想看看這二個，

那二個靈卻一溜煙的跑了～

氣...味？

氣有味道嗎？

某些人會帶種酸味，這種人的氣超差，碰到了就容易沾到，

遭透了～

除此之外勒？

某次洗完衣服打開洗衣機，竟然也有那種酸味！

趕緊運功畫個符，嘿，沒了～

飯後氣動...

這幾個月來，常常飯後便覺得氣在頭裡面跑...

就算是吃飯前才練了二、三小時，還是會...

怪怪...

持續排毒？通穴道？

前陣子媽媽小腿近腳踝處發癢的狀況大約持續了二週，抓到都破皮了...最近緩解了... 

轉成了雙手下臂癢...  

昨天倒是出現另一種，左腳第一趾內側指甲縫，該是脾經吧，

睡夢中不時彷若微微被刺一下那般，不痛，但持續... 

不知道是否是在通穴道...

睡姿

今年夏天以來，我的睡姿都是
仰躺、左掌貼在胸口膻中、右掌貼在肚臍神闕
睡醒時，總是覺得腳底仍舊有氣在跑，得要十幾分鐘後才能起床...
睡前總是喝五百cc以上的水，睡醒排尿卻很少...不知道是怎麼回事...

排氣？

剛才突然覺得左眼內靠近鼻根處微痛，且氣在跑， 乖乖練功， 一絲氣緩緩的往後而去，而且上下緩緩微幅擺動， 直到百會之下轉而往下而去， 至喉部以下後氣感便不明顯（我一向是頭部氣感較強）， 突然覺得加速往下直到左腳第一趾脾經而去... 這是在排氣？ 之後又練一小時，仍舊覺得不太對勁... 剛才在門邊聽聞隔壁送瓦斯來，之後便覺得如此， 難道又是沾了壞氣...

練自發功需要導師嗎？

當然，我的意思不是拿林孝宗教授的書當導師這種類型，

而是個實際上在身邊，如我們常說的教師那種諄諄善誘、言教身教的導師...

 

先回過頭來想，

林孝宗教授的書算是我的導師嗎？

教授寫那幾本書是以導師的態度寫嗎？

我不認為如此，那些書該是寫來作為參考用，

書裡寫的是觀察、歸納、推論，以及一些收集自典籍的練功記錄、法門，

本質上，採取的是類似科學研究的方式，觀察、實驗、研究相關論文這樣的形式。

 

這些書，最重要的價值，該是點出，

所謂的各門各派的氣功，不過是人體本就有的能力的一部份，無須法門，便能發動；

各門各派的特定法門，也只能引出整個人體氣功能力的一部份；

最明顯的便是治病能力，某些功只能治某些病。

一旦了解這點，便會對任何流傳而來的各種關於氣功的說法存疑...

到底某種說法，有多少可信度？

甚至可以說，各種法門，可能不過是某人無意中或嘗試得來的經驗，難脫以管窺豹之嫌...

正如未曾體驗過自發旋轉者，如何能相信那不是中邪了？

 

相同的例子是中醫，

有陣子我買了七、八本中醫書籍，卻怎麼也看不下去...

為何？因為看了一開始的臟象說，就冒出一堆問號，

為何肺主皮毛？為何辛益肺？為何肺與大腸相表裡？為何五行相生相剋？

對一個經歷西方科學學術體系的人來說，沒道理，

你得告訴我這是觀察所得，背後的運作機制是怎麼一回事，而不是硬丟個結論給我，

正如當年三民主義裡面那句二十世紀是中國人的世紀一樣隨便說說...

 

若不知道臟象說的來由，我如何知道它沒說錯？

提出論文必須同時提出實驗，包含所有操作的細節與數據，

他人可以據以複製，驗證論文是否正確。

讀了王惟工教授的“氣的樂章”，他說，五行相生相剋其實並不全部都對，

精準點說，有些生剋關係根本在“黃帝內經”上就不存在！

原本只是個方便記憶的法門卻被搞成了個對稱理想的論述架構，

哎～不知多少人誤了千百年，甚至枉送了多少性命...

 

同樣的，看林孝宗教授的書，我也存疑，

不是因為看起來就不對勁，而是根本上就該有著“盡信書不如無書”的態度，

尤其林教授寫的有不少還只是推論而已，尚待佐證。

但，無論如何，那五本書還是很值得參考，不時翻閱，總有收獲～

 

再回頭來談，那麼，練自發功需要導師嗎？

我如何知道這位導師心中的想法是否正確？是否以管窺豹？

既然此功本人體生而即有，又何須導師指引？

 

或許練功者需要的不是導師，而是益友...

哎哎亂叫

最近練功最明顯的現象是哎哎亂叫
隨便做啥動作都叫，
拍頭叫、吐氣叫、甩頭叫...
連氣在體內跑時，臉上也一副痛苦表情的呻吟...
不知道是怎麼回事...

但意識並不覺得有啥難受之處...
看起來就像身體很難過，但意識毫無感覺～

天眼？

“退化原來是進化”這本書裡，有篇專談腦中的松果體

松果體也就是分泌褪黑激素的腺體，分泌量週期同日夜週期，也就是說是個感光的腺體，

書中提到脊椎動物原本有二對眼睛，其中一對退化，成了松果體，

蛙與某些蜥蜴則是退化成了一隻頭頂上的眼睛

 

研究超能力者，一直認為天眼成像在眼中的松果體上，

也就是兩眼之間正後方的腦中，

看來還真不是沒道理哪...

傑克，這真是太神奇了～

偶然中看到這個...
http://jeph.bluecircus.net/archives/aboutjack/

左手吸氣，右手發氣...
透視別人身體的病痛...
傑克的狀況有許多很類似練自發功後的能力...

布氣場？甩壞氣？

最近幾次在大草坪上陪人練功，發現一開始時， 

我總會原地往左旋轉，左手貼在印堂， 右手先是平舉，轉了轉後， 

右手變成朝前下方一直繞大圈，力道極強，幾乎控制不住右手， 

又轉了轉，停止。 

這是在布氣場嗎？  

去年若有意布氣場，動作類似， 但不會有右手繞大圈的動作。  

類似的動作是 陪家人練功時，我常會繞著人身邊走，越走越快，越走越近， 

最後往一邊衝出開始旋轉，雙手亂七八糟亂動，或是在自己身上亂拍， 

動作越來越快，幾乎像是狂舞，最近一次雙掌手指箕張彷若欲抓物， 

而後突然停住。 

這是帶出壞氣而後甩掉？ 

去年帶三個同事初次練功時，也是突然便跑起來， 

各繞他們三人一圈後， 開始旋轉狂舞一陣。  

旋轉似乎是個相當重要的動作形式...

排毒？

今天媽媽說她雙腳小腿接近腳踝處這兩天發癢，
先是正面癢，接著成了整圈都發癢，不是很嚴重，
難道是排毒？

我倒是少有排毒反應，除了手指或是腳趾發的汗疹外，
唯一非常像排毒反應的是左小腿近腳踝處的腎經上曾有個直徑約1.5公分的厚厚紅疹，大約一週就消失了，
另外是最近常拍頭上百會前後左右四處，曾有二次在百會後出現大顆的粉刺，
大到自己會感覺到，摳掉

女友就嚴重了～
或許因為吃了太多年的抗過敏藥，開始練功後便開始發癢，癢到抓破，常是一大片區域都抓滿了小傷口，
位置在肩胛旁、腰肋骨下正反面、臀部，
最近倒是沒了。

這些部位正符合王唯工在“水的漫舞”中提到的排出酸水的位置，
難道二者正是相同的東西？
毒素被細胞逼出停留在細胞間，練功後，又被逼出體外？

沾病氣？

這兩天又在想前陣子在家陪媽媽練功，是否有治病的效果或是沾到病氣...
在家那段時間我雙手第二、三、四指常會冒出一顆顆的類似汗疹的小突起，
有時右腳大拇指外側與第四趾也會出現類似香港腳的症狀，
汗疹該是在氣候由涼轉熱時發生的，我通常是五、六月時會出現一小段時間，
不該是這時節又冒出來，而且每次我北上幾天就好，回家待一陣子陪媽媽練功又起...
或許這就是沾到病氣後的排毒反應吧...

我手上的汗疹最嚴重的是在右手第二、三指間，這部位我以前從未發過汗疹，
這位置該是心包經，我媽確實心臟比較弱。
第二指是大腸經，我媽這陣子的確有排便問題。
右腳大拇指外側是肝經，之前替我媽拍打時便常對肝經動作。
右腳第四趾是膽經，我媽受寒時非常容易偏頭痛，右耳又會造成暈眩。

在家時，通常是早上、下午、晚上各練一小時半至二小時，總時間相當長。
我總是採取放空的方式，只是一開始心裡有個意念要幫媽媽治病，
通常都沒有出手，而是看起來像是各練各的。
練完後，我也沒有不舒服的反應，
因為每天練功時間相當長，因此，我也沒再自己抽時間練。

如果汗疹真是沾了病氣，或許我陪媽媽練功也有替她治病的效果...

替人治病？

替人治病的手法，我的動作幾乎都是拍、打、撥、捶、按或是手掌貼著，這類比較簡單的動作，偶爾手掌或劍指未接觸對方身體，
當然初練功時與如今的動作複雜度大不相同，
初期就只是拍打，後期便相當繁複，混合所有動作的組合，
且有時速度極快，對背部動作時尤其明顯。
早期這樣動作時心裡多少懷疑是否是潛意識作用，有些似乎確實是潛意識作用，
最近則不太可能是潛意識作用，速度實在太快了，快到憑意識根本沒辦法做出那樣快速的手法變化，反倒是意識必須提醒說別去猜某個動作要做啥，會影響到動作的速度。

麻煩的是，總是怕出手不準，會傷了被治者，譬如眼睛和臉部，或是柔軟的腹部，
因此出手時意識總是拉住手，讓它慢慢過去，這難免影響出手的正確度，也妨礙氣機運作，
對背部時沒這種顧忌，就隨它去，速度因此快得多。
另一方面則是好奇，總是想看看出手點的是哪些穴位與經絡，就算不睜眼，心裡難免時時注意，這也放的不空，不佳...

至於非動作式，純粹發氣的形式，那就沒啥可說了，
到底有或沒有，我也不知...
以前可以感受到全身氣往被治者而去，但為了避免以意御氣，
現在練功總是盡量不去觀照氣的走向，隨它去便是，因此氣感少得多～

至於要怎麼開始替人治病，
之前是，進入氣功態，心裡總是時時提醒著要替人治病，不知怎麼，這樣老覺得很累；
最近則是初始時動個念，後面就放空，隨它去，有動作無動作，皆不理睬，盡量放空。
“念力的祕密“裡提到靈療師替人治病的幾種手法，實驗的結果是放空這招效果最強～
只是，思緒老是亂漂...

最常替女友治病，受寒、中暑、頭痛、酸痛之類的，
有趣的是，常常在她身上拍打時，她都是睡到打呼...
而我的手法相當重，應該會痛，她卻常一睡一小時隨我拍...

當然，替人治病多少會沾染到病氣，
早期必須花不少時間排除，最近則不明顯，或許身邊人的狀況都還不至於太差...
早期在治病時，常動作一會便得五體投地由印堂或百會排出壞氣，最近倒是少有，
不過仍舊會出現對某一部位動作時，突然拼命嘔氣，非常不舒服的樣子～

感應病氣？

我練沒幾天就能感應病氣，當特地感應他人的身體狀況時，在自己相同的部位會有微微的刺痛感，
剛開始練時，這種行為常會沾染到病氣，得花不少時間排除。

有趣的是對某些毛病多的人，先感應到的都是能量比較弱的部位，通常是手指、腳趾、頭部，
而且是比較次之的經絡，膀胱經、膽經、心包經、三焦經、小腸經這些...
這正符合王唯工“氣的樂章“裡對經絡能量順序的排列～
那些能量高的經絡通常是動手治病時，看按穴道或拍打的動作才知道的。

最明顯的例子是練約半年左右去找舅舅，試著幫他排壞氣，
他因為糖尿病截掉右腳第二趾，顯然胃經很差；且會截趾的，整個腳的經絡都很差了。
回程在車上，我右小腿就由胃經足三里開始癢起來...
接著是右小腿其他經絡，接著是左小腿所有經絡...
因為舅的右側胃經能量最弱，所以哪邊先癢。

另一種狀況就真的是沾染到病氣，
例如某天我妹一回家，沒幾分鐘，我就覺得右眼上方的膀胱經痛，
隔天她回家就說她起床後那個部位就痛，
但幾分鐘後，我換成左眼上方膀胱經痛，她也說換到另一邊了。

前幾天某晚練功時覺得比較放空，收功後，發現一靠近爸身邊立刻感應到刺痛，
靠近妹附近也是...
果然放空是練功最重要的法門～

治病？排壞氣？

既然沒有明顯治病效果，還要繼續練嗎？

雖然老毛病沒那麼快完全根治，至少有改善，
而且最常見的受寒感冒，倒是非常有效。
以我而言，只要感覺受寒頭部微痛，認真練功二、三小時便能幾乎都消除；
我女友也差不多；
我妹就差一些，我媽自然就更慢，得花更久。

除此之外，最明顯的是那些突然莫名其妙的不舒服感，或許就是沾到壞氣吧？
最顯著的是碰到某個身上發出種怪異酸氣的人！
很容易在幾分鐘後，頭部側面膀胱經或是膽經便微微發痛...
有時並沒有明顯的碰到那種人，但總會發現，到大賣場、百貨公司之類人多處，也容易發生這種現象。
我和女友都如此；
我妹並沒有如此明顯的感覺，但她常常是頭痛著下班。
這種壞氣比寒氣來的難排出，若是碰那種怪酸氣的人，我得花三小時以上；
若是壞氣躲在頭側面頭蓋骨之間的縫隙，那就糟了，不時抽痛，非常不舒服，得花二天以上。

怪的是，這種壞氣專攻擊頭部？是因為帶壞氣者多是頭（或者心思）有問題？
還是頭部比較敏感？

治病？

開始練功的緣由是想讓我媽身體強健些，有效嗎？該說有一些，
她左膝退化，上下樓梯不方便，
常感冒，每次感冒就會引發右耳的暈眩症狀，造成嚴重嘔吐，一拖好幾天，非常糟糕，
眼睛中有些模糊，
心臟偶爾會微痛，該是二尖瓣脫垂，
手指末關節都有些不正常，伸不直，
睡眠時臀部常酸痛。

這些毛病，大半都沒改善，
只有心臟微痛幾乎沒再出現，臀部酸痛也好非常多，
感冒次數少很多，上回感冒還是造成暈眩，不過那幾天她練功次數實在太少，平時每天都練三小時以上，
最近一次微微受寒，則是順利排出，沒造成嚴重症狀，只有頭微痛，隔天轉成肩微酸，
單是這項的改善，就值得了～
之前為了感冒暈眩被西醫胡亂整治，吃啥降血壓藥，差點休克，真是胡搞！
那些白癡醫生到底懂不懂自己在幹嘛？他們拿人來try on error，我們可不願意被這樣玩！

我妹並沒有啥明顯的毛病，頂多是左臀部有嬰兒時期打針造成的萎縮，
練功時幾乎都是在緩緩搖腳，似乎是針對這毛病；
其他比較常見的是偶爾下班後就頭痛的難受，得靠練功排氣，這項倒是非常有效；
感冒時也有類似我媽的暈眩症狀，但比較沒那麼嚴重，或許長期互相影響了，
這個靠練功也有幫助，只是她還不能在初期就逼出寒氣，避免嚴重症狀。

我女友的毛病則是右腦內腦震盪導致右頭頂膀胱經及膽經常痠麻發癢，彷若那區域沒長在頭上一般，
左髖關節錯位導致長短腳及脊椎側彎；
練功後右頭頂的痠麻好非常多，但離完全治好，想必還很久，隔幾天沒練就很痠麻；
脊椎側彎造成的是頸、肩、背酸痛，練功時旋轉對這項很有幫助，只是只有週末時在大草坪上練才會轉；
另外則是沾惹到壞氣時，練功也能逼出來。

我自己倒是沒啥嚴重毛病，頂多談得上的是排便不順而已，這並沒有明顯的進展...
怪的是左膝在教我媽練功的那段時間開始酸痛，之後轉成有些錯位，甚至很難走路，
幾年前曾膝部受傷，但記得是右膝，怎麼突然左膝出問題？難道是接收了我媽的病？
這個毛病斷斷續續治了一年多，還沒全好，一開始是坐著時左腳很難彎曲，漸漸的轉好，最近已經可以單盤。

發功之後，後續的進展？

初次練之後，我的進展方式比較類似林教授書上寫的，
手開始動，接著以手開穴道，再進展到打拳，拳打了相當久，該有ㄧ個月以上，
非常複雜的各種拳法，有時動作快的嚇人，旁人見到都嚇一跳，
再來拍頭，這更久，一年多了還在拍，
五體投地也一年多了...
最近比較常開始靜坐，但還是坐不久...
雖然第一天手就有大動作，但結手印倒是很晚，幾個月後才開始，也畫符，
說咒語這項倒是完全沒有，曾有幾次做出如道士般的動作，凌空抓物，甩到地上，腳踏散，並出聲威嚇，
天眼這也完全沒，沒見過光出現在腦海中...只出現過幾次影像...雜念太多...

初期一週的進展最快，年假，天天練，
沒事翻書，練功時心裡動念，動作就出現，或許因此進展類似書中所寫

我媽持續轉了一個月左右，後續就慢了，
若站著練，一會後通常是五體投地，
再轉成躺著，偶爾翻翻身，
夾雜著嘔氣，甚至可以說嘔氣是她練功的主要形式，
頂多拍拍頭，少數幾次感覺手掌或腳底有氣，
有幾次搓頭與腳掌
就這麼維持了一年多，書上說的各種各樣幾乎都沒出現，或許身體太差，進展緩慢...
她的脈搏弱，心臟應該有三尖瓣脫垂（我也遺傳了），右耳前幾年常造成嚴重暈眩，
因此到現在只要感冒就很糟糕，暈的非常嚴重，
還好練功後感冒次數少非常多，氣色顯然也好很多，
只是左膝還是沒進展

我妹前幾次在旋轉，轉不快，大多公轉，轉時手也不太動，
後續則是站著時，腰緩緩左右轉，手跟著晃，
躺時也是身體左右擺，偶爾手緩緩抬起轉圈，
這樣也是一年多...
因為身體弱？還是辦公室壞氣多每天排不完？常常頭痛著下班回家，得靠練功排除
雖然進展不佳，但至少維持住

我女友的狀況比較雜亂，
瑜珈、旋轉、打拳、指印、抓氣、打座、咒語、腦中有光、體感消失、與本靈對話這些都出現過，但順序完全亂七八糟，與一般人順序完全不同，
第二天便開始抓氣，甩出，練不到一個月便開始打座，可以二個小時幾乎不動，最近才打拳，又開始旋轉，
或許她天生氣感強，而這可能又是因為右腦的腦震盪傷，加上長短腳及脊椎側彎...
練功至少讓她右腦的毛病好多了，幾天不練功，便會覺得癢，抓個不停，
另一個明顯的是排毒反應，小時候用了太多西醫的抗過敏藥，練功不久便開始排毒反應，身上到處都是癢的要命抓出來的小傷

至於其他人，都沒認真練，就不用談了...

怎麼發功的？其他人...

我父母初次練時和我差不多，也是前後晃，只是更慢才有這現象，補了很多步才開始比較有速度的倒退起來，
轉的速度也不快，年紀大應該有差。

媽旋轉時期很長，速度一直不快，身體太弱了，
但她可以這樣慢慢的轉二小時，雖然她左膝關節退化了！
轉時手大多放鬆，後期曾出現浮起，這時速度就比較快了，
某次較快速的旋轉後，她覺得一股氣在體內繞轉後，煞的一聲由頭頂衝出而去！
這也是她少數幾次有氣感。

爸的旋轉比較怪，大多是公轉，面朝同一邊，手亂晃，如八家將，
但他或許用了多年前亂七八糟亂學的其他功法，不足作為參考...

我妹也類似，只是轉的特別慢，而且偏一腳。那一側的臀部有嬰兒時期打針的傷。她的旋轉期並不長，幾次之後就結束了。

我弟就怪，他自己練，說都沒反應，只是站著，偶爾手會緩緩浮起，但他可以這樣站二小時...
不過他很少練（沒啥動作當然無聊，要練得下去也難...）
他站著時，明顯看得出來有微微的氣動，前後仰的狀況也明顯，但要他隨著前後仰補腳步，他老是撐到很斜了才動，顯然肌肉抑制，動了後又說接著就沒氣感了...頭痛...未免太不放鬆了吧？
上週要他試著倒退，果然腳步漸漸快，開始公轉，右手伸直往下斜，彷如被拖著右手那種轉法；轉沒幾圈成了跑幾步，轉2/3圈，又跑幾步，而後不支跌倒，爬起來後氣感轉弱，躺了一小時...轉的圈數不多或許是因為他曾試著以意念控制，原地轉四十分鐘；
隔天再來，就不動了，他也不願意倒退...沒輒...
筋骨酸痛卻不治，還能如何？

我舅舅的體質和我弟類似，我弟從小就被認為長得像舅，二人的脈搏都弱，
舅因為糖尿病右腳第二趾截掉，腳上循環非常差，不能有傷口，
試著讓他練功，他站著只會出現扭腰動作，
怕他腳會受傷，也不敢讓他倒退走...
他躺著練也沒啥動作出現，
頭痛中...
又，他另外有拜師學某種功法，但無助於身體.. 

我女友比較特殊，首次正式練便是做各種瑜珈姿勢，或許在治她的脊椎側彎與髖關節毛病。隔天便出現類似抓氣甩出的動作，幾次之後才出現旋轉，似乎只有原地轉，轉的很輕鬆，又快。
一個月左右便能盤腿靜坐二小時幾乎不動...

我妹的同學氣感很強，我妹在練功時，她便有感應，
正式練時很快就開始旋轉。

至於我的三個男同事，也是開始時微晃，補幾步後便開始狂奔，
其中二個跑到沒力躺下後，一個開始拉肩膀和胸腹肌肉，顯然在治他左肩胛骨舊傷，
另一個一直打頭頂和後腦，他常頭暈，
第三個倒是沒躺，也沒跑多久，站著前後彎腰，或是腰部不停的轉圈，他正是腰有舊傷；
還真是有啥毛病就先治啥勒～

女友的同學則是類似我弟的狀況，明明就晃的很嚴重了，她就是會撐住，不順勢往前後踩，

只好建議她試著往後慢慢走，她走起來有點刻意，看不出氣動，

但沒幾公尺便開始往右轉...而且半徑還很小，沒多少步便繞了一圈，

過一會便開始原地旋轉起來～不怎麼快，但還是跌倒了...

跌了幾次後，氣動轉弱，又成了站著不動，

照樣前後搖晃，再提醒她順勢踏出，這回就放鬆的多了，

接著便是各種旋轉，速度都不快，但顯然常變換方向，或許與她之前曾練習靜坐有關，當時便有氣動。

大約一小時後，因為方向交換導致噁心想吐，躺下休息半小時後便沒事了。

顯然每個人初次發功的狀況與體質有關，
男性身體強健者動作比較快又大，
女性或體弱者就慢的多，旋轉期也長

怎麼發功的？

我第一次練時，站著前後晃了晃，沒進一步動作，如此十幾分鐘，
心裡想著是自己放的不夠空，坐下來，試著收斂心神，差異不大。又站起來繼續...
還是一樣有點晃，才想到書上說別抑制！我早已不自主的抑制前後倒，便放給它去，要倒了便補上一步，
接著腰開始扭了，嘿～越來越快，這時心裡已經偷笑了...嘴角也..
手也浮起來了，喔，真妙～突然，
如蹦的一聲，人就往後衝啦～媽媽咪呀，未免太快太強了～
接著自然是各種旋轉、跌倒、爬起、喘氣如牛...
最後慢下來，成了亂步慢走，實在太累便坐下來，場地沙太多，沒躺，幾分鐘後沒啥反應，便草草回家去了，沒收功！

午睡時，自然是滿腦亂轉，哪能睡啊～
下午再去，又是旋轉，快啊～時間有夠久，反正抓到訣竅了，“原地踏步“便是，隨它轉，挺好玩的，
各種公轉、自轉、左腳、右腳、左旋、右旋全都轉過了，
最後實在累，躺下來，卻被螞蟻叮咬的受不了，換到另一塊草地，
舒適的躺，漸漸的覺得似乎該趴？翻身，過一會開始在地上滾，緩緩的，不知滾了多遠，
趴著時，開始覺得氣走督脈，控制呼吸，身體也時而弓起時而放鬆，
腳也動起來，再來是手，
出現坐著拍打腿、左手繞大圈右手繞小圈這類動作，
最有趣的是雙手腕高速相對繞轉，由腹前漸漸往眉上，分別拍打頭頂左右側，順時針各繞約半圈，重複多次，
最後突然站起，由胸前往腿拂拭數回，嘿，收功了，真妙～
神清氣爽～

...學到的是，
開始晃時，或許得補幾腳，輔助一下
轉時原地踏步就好，別猜它怎麼跑，猜不到啦～
轉到沒力時得躺個夠才能排掉紛亂的氣，因此最好挑草長的密的草地，天氣也別太冷，一身溼容易感冒

緣起

因為讀了施寄青的“通靈者說”，才知道自發功這東西，以及林孝宗教授的書，

有興趣者請至博客來網路書店找自發功書籍。

為了想讓媽媽練功強身，自己先當實驗品，
六本全買，看了二個月，
趁著2007年假回台南，在初二早上到成大的棒球練習場開始，
二週後女友也開始練，
二個月後教父母及妹妹，接著是弟弟，
之後女友介紹自發功給她的同學，有一位開始練，
我帶三位同事開始練，
妹妹的一位同學也加入，
也教舅舅練，

最近女友的一位同學也開始練，
持續緩慢的倡導中...

正如林教授所言，
不是每個人都適合練功，
我爸練一個月就不練了，
姑姑一身酸痛，就是不練，
我弟的練法非常奇怪，幾乎不動，所以也練不下去，

舅舅則是不便走動，難以繼續...

我的三位同事只練了二次，沒人約就不再練了...

這裡不開意見功能，免得如智慧生活網藍石板主說的，一堆人來指導，講些自以為是，不知道誰教他們的說法...

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