吐納？

起床前，又出現雙掌貼在膻中與肚臍上，似乎有團氣在鼻腔，幾乎無呼吸，下丹田有團氣。

甩頭

昨晚睡前坐，竟然一直甩頭，主要甩的似乎是嘴周邊，
排黃昏出門時的寒氣？
之後又超快速的亂拍頭，摩擦頭頂督脈。

感應？

最近拍頭動作有些改變，常拍百會後那個位置，往往一拍下去很不舒服...

前兩天回來台南，晚上媽在練功時，我一進房間就覺得一股很強的波動由腳傳上全身，振個不停，立刻放鬆稍微練了一會，不知是啥原因...
媽說這幾天又不舒服，可能是感應到舅的病，前幾天肝附近一直微痛，右耳又開始哄哄響，
隔天下午午睡後就好了...
最近媽一直再拍打頭頂，似乎也到了開發頭部的階段。

不能偷懶...

最近總是睡前坐，常常很快就睡著，偶爾有意識時，常會以撫擦臉往下
昨晚喝了點烈酒，不行了，爬上床就睡，
今早起床後就不時進入氣功態...真的是不能偷懶...

雙手交替亂打頭頂

這幾天睡前坐，總是半睡半醒，完全搞不清處有啥事發生。
昨天幾度拼命雙手交替亂打頭頂一陣，真是誇張...
練到後來總是常出現雙手由撫擦頭臉引氣向下。

左手拇指、食指對扣

最近持續天氣差，沒抽出時間專門練功，
總是在工作中或飯後突然就閉眼練功，常是左手拇指與食指對扣...
氣在頭裡跑來跑去，完全不知在做啥...

仍舊偶爾沒頭沒腦的就一陣咳，老覺得咳出啥不好的東西，卻又不知從何處咳出來。

手高舉

最近常躺時，手高舉，有時單手，有時雙手，維持良久...
依舊常拍打命門以下督脈，有時拍拍後嘔出啥來...

拍命門

最近真混啊...竟然快一個月沒寫...
其實也就是沒啥可寫...
老樣子，練功大多一開始躺，之後轉成坐，然後額頭或頭頂頂地，站起
幾乎皆如此啊...

還是練功時咳，不練就不咳
最近比較特殊的是常拍命門以下的督脈

昨天一開始還是躺，手大半都舉起做各種動作，沒仔細記

咳...

這二週練功時常會咳，由肺深處咳出些不太好的物質...
似乎這幾天每到夏天就有一段時間如此，難道是在排出之前肺病的後遺症？

又受寒...

似乎是二週前某晚睡眠時受寒，之後幾天喉嚨都有點緊，但練功時也沒明顯症狀；
上週五開始忙，晚睡又早起，又接觸一大堆人，很快就完蛋了...
失聲...無力...咳不停...
熬了一天，隔天趁白天去躺草地，又去泳池蒸、烤、泡水，恢復不少元氣。
昨天又在陽光下曬了二小時，舒服太多了～
似乎是身體氣不足時，又沾了一堆人的氣，受不了...
這段時間內練功卻沒有啥明顯的治療動作，還是偶爾拍拍頭上督脈而已...
咳時，有時是有物質由鼻腔深處出來，有時是喉嚨側面，有時是肺。

不能睡...

昨天沾了不少壞氣，一回家就開始排氣，
早早爬上床，卻練了近三小時，意識非常清楚，毫無睡意...
動作依舊類似，繼續拍額頭到後頂，手掌常貼在膻中上方與肚臍，偶爾點丹田，
偶爾突然坐起一會，
往後靠在牆上，雙指輕貼眼，緩緩出現環狀極亮光圈，
手指離開後，光圈退散，中心出現波動閃光，這該也能稱之為，陰生陽，陽生陰吧...
有時氣就在任督上跑，意識到似乎是繞圈時（或者說意識干擾，變成以意領氣了），就突然上半身騰起，快速猛拍額頭與前頂。

難以記錄...

最近仍舊是不時突然出手拍額頭、前頂、後頂，
每次拍後頂都覺得很難怪，自練功以來皆如此...
氣常在額頭之後跑，有時很強，
也常也氣在下腹丹田處，或是雙腳腳底。
有時氣似乎在任、督繞...

氣集額頭

昨晚睡前，氣又集中在額頭，前所未有的強，
而且深，時間又超長，該超過一小時...
直到睡著...

氣集額頭

前天與昨天氣不時集中在額頭雙眼附近
一放鬆，便快速拍神庭後拍後頂，最近一直在拍這二位置。

累...

最近大概是太忙，練功時間少，
晚上睡時，以及練功時，常右掌拍額頭，
早晨起床時，又常是一手貼在膻中，腳底有氣感，尤其是左腳，
下腹丹田有氣感。

練功時，不時拍命門。

傻傻的練

最近實在不知怎麼記錄...
反正就是氣在跑，怎麼跑，我也不太想管，免得放不空
偶爾打打頭、雙掌同時拍擊後腰命門、甩甩頭...

晚睡

似乎，只要晚睡，
右腳趾膽經與膀胱經處就會排出啥來，
若太嚴重，肝經也會...

最近或許花太多時間在工作，練功時間少，沒啥變化
多是躺，坐時，氣一直在頭內跑，搞不清楚怎麼跑的...
隨他去，越是不在意，或許越好...

自發治脊椎側彎

前兩天替老婆治病，刻意放空，不以意識壓抑動作，
果然又快又激烈...
老婆說是效果最好的一次，
許多動作前，意識已知道接著會做啥，
但我老是怕那是潛意識作用，因此過去多少有點壓抑...

不動？

最近一到晚上十一點就非常想睡，這幾天又沒辦法，拖到一點才上床打坐，
昨晚一開始又是拍頭亂發聲，沒兩下又是五體投地後趴，
側躺，右手四指輪流與拇指對扣後彈出，輪了好幾回，
仰躺，強氣在左腳拇指處緩緩沿腳板內側移，果然痛啊！同時右手無名指與拇指對扣，
又來一次，同樣右手無名指與拇指對扣，一會轉成食指與拇指對扣。
突然拉被蓋，接著似乎睡著了...
醒前夢到“虎跡遍滿”這詞，大概是想到虛雲入定的故事了...
七點前醒時雙掌貼在腹？還是胸？搞不清楚...
頸僵硬，似乎整晚沒動...
右腳大敦穴又癢，果然又脫皮了，不過這次是乾硬的脫皮

前陣子右腳第四趾紅癢拖了很久才好...

繼續手翻轉對拍

最近一開始還是出現許多手翻轉後對拍，有時相當快，不知又是在做啥...
這幾天睡前坐總是沒多久便轉成趴著不動，一陣子後就睡著了...

繞圈後對拍

昨天一放鬆，手便開始繞圈後對拍，
氣總是在兩眼之間後方跑，似乎又回到一個月前的狀態。

這兩天睡前坐，總是很快便似乎睡著，
醒時，又都是預期中的正好二小時...

拍額頭

最近一放鬆，常右手突然高速輕拍額頭...
不知道又在做啥了...

拍掌

左頸依舊未完全治好，還是有個點僵住

最近常出現一手掌心拍另一手掌背動作，拍完後換邊
三不五時就冒出一串連續的單音

再躺草地

這兩天去草地上，又是以五體投地為主，要不然就是躺， 也難得打頭， 右頸差不多了，但未徹底好， 不時就突然閉眼，氣在左頭內衝... 之前右頸有毛病時，氣都是緩緩的在其中移動， 這兩天又回復之前快速移動

續治左頭

前兩天拍了拍之後，右頭通天穴沒事了，卻又換成左頸問題加劇...
練功時總是一陣陣很強的氣一縷如同要撐開某個管道般繃在頸或略上方處，
似乎不只是小腸經，感應上連通到左手小指，但氣在跑時，卻是在頸與頭好幾處變化位置，有時劍指點左前頸以及以掌拂拭左胸，似乎也有些是胃經...
還是幾乎沒動手治，只是氣在衝...
昨晚按壓頭部膀胱經，壓處也會有明顯的酸氣衝到口腔內，但氣卻從未在膀胱經上衝...
這兩天總是僵硬著起床，痛點都在頸上方偏頭內...

續治通天穴

前晚頭右側膀胱經通天穴還是痛的很，練功時竟然一直沒任何動作與氣感在治這毛病...
只好意念催促，出現拍打頭部動作，果然嘔出一堆氣，超難過...
並未完全治好，早上起床後還是有點痛，左側小腸經內還是僵...

昨晚閒著沒事時拍拍通天穴，不太痛，但還是不通...
今天終於好點，
但左側小腸經照樣僵...

這真是我練功以來頭上最糟糕的一次...

小腸經？

前二天起床後便覺得左頸有一條緊緊的，似乎是前一天泳池的水溫太低的結果...
試著憑氣感看是哪條經絡，連接到左手小指，該是小腸經，
但頭部則是連到左眼內下方，翻了翻書，似乎還是小腸經...
這兩天練功並沒有任何明顯的動作或氣在通這部份，到今天還是相同，依舊緊緊的...
這還真是破紀錄拖的最久的一次...

前晚睡前頭頂右膀胱經有一處刺痛！真糟糕，連那邊也塞了...
昨天很糟糕，練功時，曾拍擊那附近，果然嘔出一堆氣，很難過的那種嘔法。
但還是沒完全治好，今天緩解很多...

氣在眉心之後

最近在陽光下躺時，似乎氣總是在頭上跑，不知怎麼跑法...
只知道常常是憋住氣一陣才吐出，臉上一副很痛苦的樣子...

晚上一開始又是如上的狀況，
之後有點半睡半醒，應該是有段時間睡著了...
氣又在頭裡跑，多在眉心之後...

耳門穴痛...

今天老是噴嚏...似乎是有些受寒，
黃昏時發現耳門穴一碰就痛...
或許是膀胱經或肺經挪走能量，三焦能量就不足了...

氣聚額頭

這二天氣大多在額頭至喉這一帶跑，搞不太清楚...

媽今天拍胸口相當長的時間，又是氣衝不出來，手輔助。
最近也常拍頭頂督脈。
我自發點壓左膏肓，又拍了背上幾處，點肩頭與脅下。

下午老爹喊頸酸，我替他治，主要是拍頭頂，大多在膀胱經上，頸與肩只按了幾下。
最後又是高速甩手，除病氣，很久沒出現了...

隔空發氣

昨晚隔空以劍指對我妹發氣，與按壓相同，不時齜牙咧嘴，似乎是感應到不佳的狀況...

旋轉、打拳

今天難得到陽光下的大草坪，
一開始又是五體投地為主...
緩緩旋轉，當然，方向不時亂變...
腳做各種小小的扭轉，轉成大動作，這段似乎在拉筋，臉也常常亂變，亂發聲...
又出現逆時針快轉，右手朝前畫大圈，或是上下移動，似乎久久沒來這裡練功，第一次來總是會出現這動作，今天出現三次，破紀錄了～
打拳！很久沒打了，又是快速一長串動作...
亂走，走來走去，不知在做啥...

氣在頭正中線上半部

午餐就不時想閉眼，讓氣跑...
晚餐後實在撐不住了，乖乖讓它跑，
氣在頭正中線上半部來回緩緩變動，很強...
偶爾拍幾下頭...

雙手大動作

昨天工作時，二度閉眼，又是雙手伸出彷若抓物，收回來，右掌拍左掌背，又伸出，
這般來來去去...

動彈不得...

早上被一句話由夢中叫回來...
意識回來了，但身體卻不能動，
又是左腳底有氣感，雙手交疊在膻中上，撐了半小時以上才能起床。

陽光下練功，
一開始便五體投地半小時，又躺半小時，偶爾坐起來。
又五體投地，又躺，一直是二者交換。
五體投地時氣在頭頂督脈上跑，又是貲牙咧嘴很痛苦的樣子，有時則是彷若要嘔出啥來，似乎不是由腹部來，而是頭裡的...

氣走中脈

最近練功時到底在做啥實在搞不清楚...
似乎氣在身體中脈上走，常常眥牙咧嘴，一副很痛苦的樣子，
坐著時，常彎腰許久...

更多中廣自發功採訪

http://www.wretch.cc/blog/yan355402/12280372

喉嚨發炎

前兩天晚上竟然有點痰...怪怪...
昨天出門去，不知是沾了壞氣，還是又加上在戶外強風處，回到家竟然喉嚨覺得有點痛...
偏偏又有事得趕著處理，只好先喝二杯薑茶，
忙完後，二點才開始練功，
氣大多在左頭部跑，尤其是鼻腔上上下下緩緩來去，極強...
之後又移到頭頂去，四點時停止，
喉嚨已經不痛，但還是覺得有點緊，不敢輕忽，又練了半小時，
依舊是在鼻腔處跑...
八點起床後，喉嚨只覺得有點緊，聲音正常，精神也很好
不過氣還是在跑...

突然暴走？

這兩天總是突然就閉上眼，氣在頭裡亂跑一陣，
偶爾亂叫幾聲，
手一陣動作，甚至畫符...

氣走頭部

這兩天還是不時氣在左眼後下方跑...

同時會覺得左腰後有點痠麻...

右腰側的老傷口還在發癢中...

右腳最末二指也癢了好幾天了...今天好多了。

早上在陽光下練功時，倒是幾乎都在頭正中線跑...

亂叫...

昨晚很累了，還在處理一些事務，搞定後上床反倒睡不著，
想必是肝火起了...
這時偶爾就亂叫幾聲...怪怪...

今天趁陽光去草地，先是頭頂地許久，
再來，躺，坐，就這樣...

自發功video

http://www.youtube.com/watch?v=UBiw5ld_1Qw


我剛練那週也是如此，動作快強大，同時說話走路都沒問題... 唸經這段也很有趣～ http://www.youtube.com/watch?v=NO2o-55NFY4&NR=1 Youtube上還不少啊～ http://www.youtube.com/watch?v=7gzBv7tD-iw&NR=1

氣衝膽經

這兩天偶爾就覺得右側腰部近臀部處的膽經持續的跳動...
或許是在打通當年傷口阻塞的經絡...

昨晚練功時確定左後腰酸是因為脾經的問題，
或許是之前酒喝多了...烈酒還是別喝了，胃腸會受不了...
稍微出現些治療動作後，又成了坐...

摹仿...

昨晚一開始坐著，正在雜念紛飛時，發現竟然做出佛陀顯像的姿勢，接著發出一大聲...

昨天不再席地而坐，腰痛幾乎消除，
晚上坐著練功時，還是有些酸痛，左大腿近膝部處也痠麻，小腿近腳踝內側也有點感覺，似乎是腎經。
沿經絡點壓幾處，又用力的拍了近膝部處幾下。
又變成趴著長時間不動，偶爾又扭來扭去...

之後又變成坐著，有段時間覺得相當平和...
但還是雜念紛飛...

佛陀顯像

看了，有感覺嗎？

又腰酸

前天又是突然氣又開始跑，只好隨他跑，練了一小時。
氣一直在左眼後方偏中處跑，有時上上下下...

昨天左後腰又酸痛...去游泳，沒消除...
晚上練功時都是趴著，搖來擺去一陣後，動作也停了
也沒完全消除...
起床後倒是不酸了，不過還是有點僵...
似乎是姿勢造成的問題...

再拍頭...

今天陽光下練，竟然又拍起頭來...
整個頭都拍或以手刀斫，斫到兩側上緣處又是難過的像是要嘔出啥來...

凌晨時老婆又咳的很嚴重，替她治，
大半時間輕按在眼上，肝經？
另一處重點是臉頰上，胃經？
這二者會造成近一週來的咳？
起床後，她說眼睛酸...

我前段一間的腰酸，這兩天幾乎沒了，
也不知道怎麼回事，練功時完全沒相關動作，
老婆替我治過一次，好些，動作在背部上段的膀胱經上

台中科博館教自發功的龔老師

在台中科博館教自發功的龔老師在廣播中說的



http://www.youtube.com/watch?v=zyzXoXwZfgk&feature=player_embedded

左後腰酸痛

前幾天起床後，漸漸覺得左後腰酸痛，怪怪...不知怎麼回事...
更怪的是，練了幾天功，竟然都沒消除...真是超乎尋常...
練功時並無針對膀胱經的動作，還是老樣子，躺與坐，難道是其他經絡？

氣感

昨晚練功時，一開始又是躺成大字，氣一直跑，之後又變成幾乎都坐，
有段時間右掌伸出抬高，對著媽，覺得氣在掌外，
這時媽嘔氣的狀況加強，出現很久沒有的劇烈嘔氣。

早上醒來，又是氣在全身，動彈不得。
中午卻覺得腰左側酸，練了一會，沒排掉。
晚上再練，還是未徹底排除。

去廟裡拜天公時，媽閉著眼，覺得氣在體內走鋸齒狀，
由身體一直到頭頂。

波動外氣

下午去看電影，回家後又覺得頭左側有點痛...大概又沾到了...
坐著練個十幾分鐘就消除大半了，還好...

晚上練時，一開始躺左掌貼在額頭許久，
之後幾乎都是坐，偶爾躺下又坐起，
多次又掌伸出朝向媽媽，掌心外有氣，有時波動狀，約2Hz。

短促單音

這兩天常發出短促單音，促、夠、揪..之類的...

昨天去看三舅，晚上媽練功果然就出現排病氣，拍打右腿胃經...

我則是左側頭內側有些不舒服，氣又開始一縷上下旋繞竄動，還好不久就消失，又轉成最近整片消長的形式...
曾坐在媽與妹之間，雙手分別對著二人，左手掌對著妹，右手則是拇指搭中指對著媽。
收功前替妹治病，仍舊是膀胱經與膽經，還是以點按為主，動作一會後便會躺下，又再起，繼續...

治膀胱經阻塞

難得陽光，在草地上，又是躺為主...
幾乎沒拍頭，這倒是少見。
最後覺得全身的氣似乎與地面相融了...非常舒服...

昨晚姑姑說腰酸，讓她趴著，
我出手開始不停的點按背與腿上穴道，幾乎都是膀胱經，膽經有幾個而已。
只稍微拍了臀部上緣，腰酸處幾乎沒動到。
這才想到，中里巴人說腰酸都是膀胱經的問題，果真沒錯。
發現姑的左腳板整個都發冷，與右邊溫度差不少，我點按的也是以左腿為主，似乎是這邊塞了...

撐不住，躺～

今天下午曬了一個半小時，
黃昏時不知為何，一直想躺...晚餐後撐不住，躺吧～
又是仰躺伸直全身不動，半睡半醒...
曾起身坐著，立刻又閉眼繼續練...
有段時間右眼內不太舒服，似乎在逼啥東西...
收功時已經四小時了...神清氣爽

今天練完功後，並不覺得餓，前二天都很餓...
是因為替媽和妹治病很耗能量嗎？可是幾乎沒動作呢...是發氣嗎？

再睡...

今天仍舊是一開始似乎睡著...不過，手並不是對伸大張開。
之後還是轉成坐為主，氣仍舊是整片整片的跑，完全不知怎麼回事...

替妹妹治病時，大半以點按為主，最後有些拍錘動作。
並未覺得有那些部位特別讓我不舒服，不過，會自動退開躺下排氣。
收功後，討論狀況時，又自動閉眼，不知是否又是感應到那個老病灶。

媽今天一直拍頭與胸上半部，伴隨嘔氣。

雙手伸展躺

這幾天睡時，總是雙手往左右對伸，手與腳有氣感...

就這麼不動...

今天練功一開始也是如此，似乎很快睡著...

醒後，轉成坐為主...

還是偶有雜念...

發氣？

今天和媽及妹一起練，一開始我一直站著，右掌朝下，感覺有氣在跑，有時又換成左掌，
過一會又開始出現雙手恍如抓物般複雜的動作後戶相拍擊，如此一段時間...
坐下，又多次出現伸掌朝向媽或妹，有氣感...
其中一次，右掌未全張開，拇指與無名指有氣感...

強氣緩緩而行

這幾天常有的狀況是一股很強的氣在體內緩緩而行，搞不清楚是怎麼走的，甚至可能是全身都有，
此時常常得勉力支撐，否則不知會如何...
但也就是那麼一會，幾秒鐘左右而已...

之前常出現的右掌探出抓物，最近改成了探出在面前，往下劃個S型，
不知何故...

續坐

睡前坐，狀況相同，
一開始狂亂的手動作少多了，
半睡半醒，意識清楚時已過二個半小時

持續前一日

依舊是類似的狀況，
不過甩頭時似乎要嘔出啥來...不清楚位置，似乎是在頭中...

雙手亂舞

睡前坐，一開始雙手狂舞後拍頭，如此持續一段時間，還亂叫！
之後又成了只坐，動作少。
氣整片來來去去，完全搞不清楚，似夢似醒，
仍舊不時突然拍頭、甩頭、亂叫、睜眼...

氣集中在百會下

昨晚睡前坐，氣大多集中在百會下，
半睡半醒...

今天陽光下草地上，
果然都是五體投地、躺、坐...
頭左側內部還是痛...怪怪...三天了，還沒搞定...

又受寒？

前天又洗車，又打掃房子弄了一整個下午...
晚上睡前坐，似乎很快就誰著了...意識回復時已過了二小時。

昨天早上氣又在左眼後方跑，晚一點，便開始覺得那附近有些痛，似乎又是受寒...
短暫的練了幾回，仍無法解決，
睡前坐，倒是很少特別針對那位置治療，
坐為主，偶爾就突然雙手大動作揮舞後拍擊頭上...

頭皮發麻

昨天下午貓咪坐在我腿上時，突然又閉眼，伸手點在貓咪身上...或許又是該幫它治病的時機...

睡前坐，一開始又是不停的右掌翻出虛抓後拍回左掌，
又拍了一會頭，接著不太動，氣在頭皮上跑，整個發麻...
有段時間集中在頭頂督脈上...
不時說幾個音，聽起來都很類似，只是稍微改一點而已...
一段時間後，又重複以上狀況...

平靜

昨晚睡前坐，
一開始又是打頭，不過是整個頭四處拍，
還拍到後面去，這倒是少見，

之後無動作，
難得雜念少，也不太覺得氣在跑，
很平靜...

不練不行

昨天下午，氣跑個不停，幾乎無法工作，只好乖乖練功，
氣主要集中在頭頂督脈下方，
有時坐，有時躺...

睡前練，
又五體投地，百會頂地...
或許太久沒去草地上囉...

黑白影像

昨晚睡前坐，或許是因為喝了一小杯高粱，意識比較放空， 
覺得眼前出現黑白的影像，非常暗，朦朧中可見滿布的如蜘蛛般的多腳機械狀物體，各自機械化的動著... 
又出現彷若幾列人們，我對著其中一列的空隙... 


接著又是氣亂跑... 依舊偶爾雜念...  


百會或是前頂處，一直有氣在跑，似乎要醞釀什麼...氣累積到很強時，卻又無聲無息的突然沒感覺了...

昨晚，該是我練功以來，話說的最多的一次囉... 還是一堆短短快速的一串音...


還是會拍頭，最近常拍頭頂百會右前方的膀胱經上。
真不知，常出現的拍頭後，又雙掌互拍到底在做啥？

陽光下坐

這幾天趁著陽光練功，幾乎都是坐，
氣總是大片大片的跑，完全沒概念是怎麼跑法...
偶爾換換腳、拍拍頭...
有時站起，轉身，倚著欄杆，過一會又坐回去...

繼續拍頭還嘔氣

今天在陽光下練功時，大半都在拍頭，
常常是輕輕的連續不停的拍同一個位置，拍時便覺得裡面好酸啊...像是吃酸梅般...
有時拍出一堆氣來，難過的拼命嘔...
怎麼頭裡面還能藏那麼多壞氣啊？
怎麼藏的？

酸？氣？
難道真的就是王唯工所懷疑的碳酸水？
受寒導致二氧化碳排不出，暫時存在細胞間以碳酸水的形式存在...

又拍頭...

這兩天趁陽光出現練功，
又開始常拍頭頂督脈...前陣子少拍大概是因為都戴著帽吧...

最近有個有趣的動作，
左掌貼額，右掌朝下，由面前往下掉，到下腹前又拉上來，拍在左掌背上，
不知在幹嘛...

依舊是偶爾右掌突然伸出彷若抓物，拉回拍在腹前左掌上...
似乎與雜念有關...某些雜念出現時似乎會有這動作，或許是潛意識干擾練功...

氣擴散來去

這兩天睡前坐，氣又是大片大片擴散消逝這般來去不已，
偶爾高速甩頭，偶爾拍頭。

昨天下午難得陽光，一站到陽光下，氣便讓眼睛睜不開，
站了一會，自動換面，
又俯擦身體彷若排氣。

頭頂排廢物？

記得是在“人體使用手冊”中提到，膀胱經是人體主要的排廢物通道，
沒錯啊～尿不就是排廢物用的嗎？
不知是否會有廢物是直接透過經絡進到膀胱的尿中？

我總是二天洗一次頭，最油的部位，總是在頭頂正中線，
總得洗二次才行，這部位正是膀胱經，
大慨有些物質直接由表皮排出來了...

想睡？還是想練功？

今天下午很沒力，一副想睡的樣子...
其實不是想睡，而是想練功，
沒練功前不懂這道理，練功後，這種狀況發生時就乖乖練功，效用遠比睡好太多～

今天有段時間又躺著倒翻，雙掌疊在額頭，雙膝壓在掌上...

氣走頭部

這兩天練功時間較少，
總是坐著，氣在頭內部四處走，不是如之前那般一縷上下來回，
而是一整片如擴散般變換...