吐納？

起床前，又出現雙掌貼在膻中與肚臍上，似乎有團氣在鼻腔，幾乎無呼吸，下丹田有團氣。

甩頭

昨晚睡前坐，竟然一直甩頭，主要甩的似乎是嘴周邊，
排黃昏出門時的寒氣？
之後又超快速的亂拍頭，摩擦頭頂督脈。

感應？

最近拍頭動作有些改變，常拍百會後那個位置，往往一拍下去很不舒服...

前兩天回來台南，晚上媽在練功時，我一進房間就覺得一股很強的波動由腳傳上全身，振個不停，立刻放鬆稍微練了一會，不知是啥原因...
媽說這幾天又不舒服，可能是感應到舅的病，前幾天肝附近一直微痛，右耳又開始哄哄響，
隔天下午午睡後就好了...
最近媽一直再拍打頭頂，似乎也到了開發頭部的階段。

不能偷懶...

最近總是睡前坐，常常很快就睡著，偶爾有意識時，常會以撫擦臉往下
昨晚喝了點烈酒，不行了，爬上床就睡，
今早起床後就不時進入氣功態...真的是不能偷懶...

雙手交替亂打頭頂

這幾天睡前坐，總是半睡半醒，完全搞不清處有啥事發生。
昨天幾度拼命雙手交替亂打頭頂一陣，真是誇張...
練到後來總是常出現雙手由撫擦頭臉引氣向下。

左手拇指、食指對扣

最近持續天氣差，沒抽出時間專門練功，
總是在工作中或飯後突然就閉眼練功，常是左手拇指與食指對扣...
氣在頭裡跑來跑去，完全不知在做啥...

仍舊偶爾沒頭沒腦的就一陣咳，老覺得咳出啥不好的東西，卻又不知從何處咳出來。

手高舉

最近常躺時，手高舉，有時單手，有時雙手，維持良久...
依舊常拍打命門以下督脈，有時拍拍後嘔出啥來...