不練不行

昨天下午，氣跑個不停，幾乎無法工作，只好乖乖練功，
氣主要集中在頭頂督脈下方，
有時坐，有時躺...

睡前練，
又五體投地，百會頂地...
或許太久沒去草地上囉...