累...

最近大概是太忙，練功時間少，
晚上睡時，以及練功時，常右掌拍額頭，
早晨起床時，又常是一手貼在膻中，腳底有氣感，尤其是左腳，
下腹丹田有氣感。

練功時，不時拍命門。