又受寒...

似乎是二週前某晚睡眠時受寒，之後幾天喉嚨都有點緊，但練功時也沒明顯症狀；
上週五開始忙，晚睡又早起，又接觸一大堆人，很快就完蛋了...
失聲...無力...咳不停...
熬了一天，隔天趁白天去躺草地，又去泳池蒸、烤、泡水，恢復不少元氣。
昨天又在陽光下曬了二小時，舒服太多了～
似乎是身體氣不足時，又沾了一堆人的氣，受不了...
這段時間內練功卻沒有啥明顯的治療動作，還是偶爾拍拍頭上督脈而已...
咳時，有時是有物質由鼻腔深處出來，有時是喉嚨側面，有時是肺。