陽光的作用

今天上午陽光強，坐在草地上，

動作很少，雜念也少，

偶爾拍拍頭，

轉成五體投地時也幾乎沒動作，偶爾雙掌交疊在背面腰上。

或許是因為陽光強吧，

昨天陽光較弱，雜念較多...

受寒！

前天晚上在床上靜坐到三點，

隔天有事，勉強起床，

下午便開始覺得怪怪的...

黃昏時趁空練功，不停的用力嘔氣，非常強，非常不舒服，幾乎快嘔出肚裡食物了...

吃飯時沒啥食慾，草草吃完，便覺得頭暈站不住...

趕緊躺下練功，手掌大多在頭上的督脈動作，

側躺時，一直覺的腰側很涼，

女友替我拍打，也是覺得腰側不對勁....

一小時後起身，竟然還是吐！

只好在躺上床蓋棉被練功！

動作很少，直挺挺的躺直，或是側躺，

手貼在胸腹任脈上或是大腿上。

又練了二小時，終於腰側不再覺得冷，

起身後頭上膽經部位微微的痠麻...

看來似乎是膽經受寒...

不知是白天天氣突然變冷沒注意，還是前一晚靜坐時受寒...

拍頭頂

最近常用手掌緣（手刀處）用力連續拍擊頭頂督詠的前頂到囪會這段...

這部位有點突出，拍擊時簡直像是要拍平這段...

收功動作很長

最近收功動作非常長，總是全身上下都撫擦過好幾遍...

難道是書上說的，正在開發頭部？

噴氣！

最近常用力噴出一口氣...

排出壞氣嗎？

左膝

這兩天盤腿時，幾乎不覺得左膝有啥不順之處

似乎完全治好了？

除煞？

昨天在草地上練功排出沾到的我妹身上的壞氣，

大略排掉後，便想替我妹排，

卻開始旋轉，雙手又是快速繞圈大動個不停，

接著又有畫符、打拳、吹氣、發聲、跺地...

這是在除煞嗎？

結束後，不久還是覺得又沾到我妹身上的氣了...