閉氣

這幾天又是大半在閉氣狀態，

覺得氣集中在鼻腔，呼吸短淺促，

常常很久不換氣

偶爾覺得氣在後腦風府一帶...

捏住鼻孔

前陣子練功時，偶爾會捏住鼻孔...

最近則是常閉氣，或是呼吸極慢極淺...